養顏小祕方有哪些

　　美容養顏是MM們一直持續也一直關注的話題，那麼生活中有哪些美容養顏的方法呢？下面小編給大家介紹養顏小祕方，希望對你有用!

　　美容養顏小祕方

　　1、洗面奶+香皂+按摩

　　晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把面板清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皁，並利用打泡網弄出泡沫，藉助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗乾淨。

　　2、醋美容

　　醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，mm最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的面板變得細嫩。

　　3、水養顏

　　水是面板必不可少的成分，很多美容大師認為，充足的水分對肌膚是非常有益的。在臨睡前的1-2個小時內，最好能夠喝一杯水，因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。但要注意的是，在睡前的半小時，決不能飲水，因為這樣會產生眼袋，反而會破壞臉部的美觀。

　　4、茶包妙用

　　時常喝茶的mm可以利用茶包來美容。茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能讓面板恢復活力，特別是眼部的面板。在睡前用溼水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這不但對眼部肌膚的保養很好，還能防止魚尾紋的產生。

　　5、莫忘頸部

　　我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部面板十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

　　6、晚餐要少吃

　　中國人有一個不好的飲食習慣，就是喜歡晚上大吃一頓。實際上這不但對身體不好，對我們的面板也沒有好處。晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色，長此以往，就會導致面色的暗淡和發黃。另外，晚餐還要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

　　7、牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對面板也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現面板會變得細膩、白滑很多。

　　自制養顏蔬果汁

　　一、黃瓜梨汁

　　夏天到了，有一種蔬菜是大家一定會吃的，那就是黃瓜。黃瓜不僅爽口，而且還能夠清熱降火，特別是吃它有滋養肌膚，以及美顏的功效。

　　在黃瓜中含有一種叫做黃瓜酶的物質，它可以促進身體中的代謝加快，從而有效的把體內的毒素排出去。這對於美容養顏來說效果是非常顯著的，可以讓肌膚變得白淨，防止黑色素的生成。

　　而梨有生津止渴，以及保養肝臟的功效。特別是在夏季，很多人因為一些因素，往往會導致肝火旺盛，從而會造成面部長痘，而且肌膚變差。因此，在這個時候吃梨，就可以很好的幫助你們解決這個問題。

　　黃瓜梨汁的做法

　　材料：黃瓜、梨。

　　做法：

　　1、把黃瓜與梨分別清洗乾淨後切塊備用。這裡需要注意的就是不要把梨的核留著。

　　2、之後把切好的果蔬丁放在榨汁機中榨汁就可以了。

　　二、檸檬番茄汁

　　小編第二種要給大家介紹的一款果蔬汁就是檸檬番茄汁。這也是一種適合在夏季喝的養顏果蔬汁。

　　檸檬是一種非常好的養顏水果，因為在檸檬中含有大量的維生素C。這種元素人體中不能夠產生，必須從外界的食物中才能夠獲取，而檸檬中這種元素的含量是非常高的，經常吃可以讓肌膚變得白嫩有彈性。

　　在夏季很多人都會有食慾不振的情況出現，而在這個時候吃檸檬，就可以促進胃酸分泌、加快腸道的蠕動、刺激唾液的分泌量，這樣就可以很好的增加大家的食慾，從而有養生的功效。

　　夏季大家還需要面對的一種問題就是怎麼防晒，大家在日常會通過塗抹防晒霜來避免。小編想要和大家說的就是，防晒可不能只注重外部塗抹一些防晒霜，對於加強自身肌膚的防晒能力也是非常有必要的。

　　而吃番茄就可以增加肌膚對於紫外線的抵抗能力，在番茄中所含有的番茄紅素不僅可以滋補身體，而且還能夠提高肌膚的防晒能力。因此在夏季的時候經常吃點番茄，對於維護自身的健康以及養膚來說，效果是非常好的。