溼頭髮睡覺的危害有哪些

General 更新 2024年12月22日

  溼發睡覺好嗎?經常溼著頭髮去睡覺對人的身體是有一定危害的,下面是小編精心為你們整理的關於溼頭髮睡覺好嗎的相關內容,希望你們會喜歡!

  溼頭髮睡覺的危害

  1、導致頭痛

  頭髮溼漉漉的就睡覺還會發生頭痛,很多人都有這樣的體驗,就是溼著頭髮睡覺第二天醒來的時候整個人都不精神了,就是因為溼頭髮帶走了大腦的熱量,很容易導致寒氣入侵我們的頭皮,時間長了就會導致頭痛發生了。而且溼頭髮還會導致感冒發生,因為頭髮上的溼漉漉的水汽將會導致頭部受寒,從而讓整個人的抵抗力都下降了,就會導致感冒發生。

  2、損傷髮質髮型

  健康的生活方式,嚴重的影響我們髮質問題,給我們生活造帶來嚴重的健康隱患,頭髮溼漉漉的時候睡覺,對髮型也是毀滅性的打擊,如果你溼著頭髮睡覺將會讓你第二天頭髮亂糟糟的,頭髮打結弄不開。為什麼會產生這樣的問題呢,就是因為溼頭髮是很容易被彎曲成各種形狀,從而導致了頭髮的斷裂、髮質受損,更嚴重的還會掉頭髮。

  3、滋生白髮

  經常頭髮溼著就睡覺,也會導致頭髮變白問題,相信很多MM們都希望自己的頭髮是烏黑的、濃密的。晚上是體內激素分泌非常旺盛的時候,江湖促進黑色素細胞發生,如果你這個時候頭髮還是溼漉漉的,而且一直處於受寒的狀態,將會導致頭髮變白髮生。

  4、可能誘發面癱

  溼漉漉的頭髮看似表面上沒有什麼危害,但是長期這樣的生活方式就給我們帶來了健康方面的問題,溼頭髮睡覺將會引起面癱,就是面部神經麻痺,是一種多見病、多發病。不要小溼頭髮帶來的健康方面的問題,很多朋友就是因為沒有注意生活細節導致了自己健康受到影響。一般晚上睡覺的時候面部神經是最鬆弛的、也是抵抗力最低的時候,如果受到了溼頭髮的刺激,將會影響面部神經問題,導致了局部痙攣發生,從而引發了面癱發生,尤其是冬季更容易導致面癱發生。

  頭髮未乾睡覺的危害

  晚上洗頭後,若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡,那當然最好不過。但有時實在太忙了,過了晚上10時才洗頭,洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開,於是,頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做,年長的一輩都會說以後會頭痛的,其實,經過現代科學的研究,人們發現這也不無道理。

  人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產生熱量,以維持體溫,這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層,通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

  身體抵抗力強的人,體溫調節機能正常,通過調節,產熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當體溫傾向下降時,則產熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調節體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以當全身或某一區域性受寒就易感冒。

  而我們用熱水洗頭後,由於溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由於洗頭後頭發是溼的,有大量水分蒸發出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

  由於散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,區域性的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使區域性早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒症狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。

  如果在頭髮未乾的情況下睡著,此時體溫調節中樞的調節功能低下,就更易發生感冒。因此,一般來說,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用乾毛巾擦乾,然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡,這樣,就不會感冒了。頭髮未乾的情況下睡著,容易感冒。

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