頭暈耳鳴怎麼治

　　在日常生活中，有時候頭暈時，耳邊也會跟著出現一些嗡嗡嗡的聲音。那麼頭暈耳鳴是怎麼回事?今天小編為大家推薦治療頭暈耳鳴的方法。

　　治療頭暈耳鳴的方法

　　1、補腎聰耳湯***1至2人分量***

　　山萸肉5克、補骨脂10克、知母15克、龜板25克、瘦豬肉150克。

　　先將所有中藥材洗淨,用煲湯袋裝好。豬瘦肉洗淨,置於沸水中稍滾片刻汆水。然後,將所有材料放進瓦煲,加入清水1,500毫升***約6碗水***,大火煲滾後,改文火煲1.5小時,去渣留湯,下鹽調味,食肉飲湯。

　　對輔助治療腎虛耳鳴功效良好,預防可以一至兩星期服一次,治療則可隔日或一週兩次。

　　2、百合散

　　取百合90克研成粉末,每次用溫水沖服9克,每日兩次,對陰虛火旺所致的耳鳴及聽力減退療效較好。

　　3、菊花粥

　　菊花50克、粳米100克,菊花煎熬成湯後,再加入粳米100克,煮成粥品食用。

　　此粥為對付眩暈耳鳴的簡便食療,若能持之以恆,連續服用一星期以上能見明顯效果。性質平和,可作為保健早餐,亦有利中、老年人疏散風熱,預防風熱感冒。

　　4、天麻杞子冰糖粥

　　天麻5克,洗淨放入鍋內,加水1000毫升,用武火煮沸20分鐘後,將杞子30克、粳米100克分別洗淨放入鍋內,煮沸10分鐘,後改用文火煨至粥成,加冰糖10克調勻即成。早晚各吃1小碗,最後吃天麻。

　　5、蓯蓉鵪鶉湯***3至4人分量***

　　肉蓯蓉30克、五味子18克、杞子30克、鵪鶉2只。

　　將鵪鶉洗淨切塊,並洗淨肉蓯蓉、五味子及杞子。然後,將全部材料放進瓦煲,加入清水2,500毫升***約10碗水***,武火煲沸後,改文火煲2小時,下鹽調味即可。

　　補腎益精,填髓益志。主治肝腎精髓不足引起的頭暈耳鳴;另外,亦能緩解情緒低落、意志消沉、腰痠乏力、形體瘦弱等。不過,因此湯有潤腸作用,肝火旺及脾虛便溏者不宜飲用。

　　耳鳴除因臟腑失調而起,亦可能由糖尿病、結核病、慢性支氣管炎等導致全身功能紊亂的疾病引致,若有徵狀,應儘早接受診治。

　　頭暈耳鳴是怎麼回事

　　1、精神緊張和疲勞

　　當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　2、特殊藥物

　　耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴症狀加劇。

　　3、不良習慣

　　咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重：吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。

　　4、噪聲

　　暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，對高危人群***工作在高強度噪聲環境中***要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環境中使用隨身聽耳機。

　　頭暈耳鳴保健事項

　　患者如果出現頭暈耳鳴的症狀，一定要正確的對待。不要置之不理，也不要驚慌失措。頭暈耳鳴的原因有很多，患者應該到醫院做個詳細的檢查，檢查出病因再積極地配合治療。不能認為這是小毛病，睡睡就會好，也不要認為是大的疾病到來，不敢面對。是疾病都會有治療的方法，每個人都應該愛護自己的身體。

　　頭暈耳鳴的人，要注意以下幾點：

　　1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

　　4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

　　5、保健手法。

　　***1***用拇、食、中指揉搓耳廓及耳後頸部十多次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴，每穴15-30秒。

　　***2***用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然後用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反覆做2-3次。

　　***3***每日早晚捏提耳廓20一30次。

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