女生必知的睡前護膚技巧

　　雖然說世界上只有懶女人，沒有醜女人，但是逮到一個能犯懶又不用擔心變醜的機會，當然要把握住了!以下幾個懶人都該學起來的「睡覺美容法」，每天睡前只要花3分鐘做好睡前護膚工作，睡眠時就可以不知不覺的變美了!下面就和小編一起來看看吧!

　　TIP1 晚安面膜

　　雖然擦了晚霜，但隔天上妝時依然容易看到因面板乾燥而產生的幹紋和粉底不均，這說明你在夜間並沒有為面板充分補水。進入秋冬後，夜晚由於暖氣的原因會讓空氣變幹，加速面板的水分流失，所以建議在睡前加強一下敷面膜哦，面膜的小分子保溼成分能在肌膚表面形成鎖水網膜，有效防止睡眠時肌膚的水分流失，第二天醒來後面板也會更加自然透亮。

　　TIP2 睡前塗護脣膏

　　白天塗抹的脣蜜和口紅等脣部妝容產品，對嘴脣形成的壓力已經夠大了，睡前應為脣部做個SPA，塗上厚厚的一層護脣膏，讓嘴脣被密集修護的產品好好地滋潤一下，隔天上妝時也會變得更加容易，且不用擔心脣紋暴露、與脣部死皮出現等問題。

　　TIP3 常開加溼器

　　秋天空氣變得乾燥，建議睡前可在床邊放一臺加溼器或掛一條溼毛巾，讓臉部附近的空氣變得有溼度，不要過度乾燥。否則臉部的水分被幹燥的空氣帶走，之前所做的鎖水保溼工作都功虧一簣了。

　　TIP4 枕頭、睡衣時常清潔

　　這招雖然不會變美，但至少能確保你不變醜!枕頭、睡衣是許多人常常忽略的護膚細節，以為洗完澡穿上睡衣就沒事了，但睡眠時身體也會出汗、出油，長久累積下來，背部和髒睡衣的頻繁接觸，容易滋生身體長痘痘。另外，枕頭是和頭髮、臉部不斷接觸的物件，一定要時常更換才行，否則枕頭上的細菌和蟎蟲會加速面部肌膚的炎症，不利面板的護理。

　　TIP5 眼霜+蒸氣眼罩

　　如果整天用眼睛盯著電腦、手機，就會出現過度用眼的情況。眼壓高、紅血絲和浮腫等眼部肌膚問題都會找上門!勤勞一點的女生可以使用眼霜搭配眼部專用的冰珠按摩器為眼部肌膚做按摩，但如果你真的是懶癌晚期患者，直接使用眼霜搭配蒸氣眼罩的護理方式將更適合你。在眼周塗抹完眼霜之後，戴上蒸氣眼罩小睡15分鐘左右，眼罩的自然蒸氣除了能有助休眠外，還能幫助提升肌膚對眼霜的吸收力。

　　TIP6 正確時間睡覺

　　在正確的時間睡覺，才能睡對「美容覺」，晚上10點-12點錢進入睡眠最佳，並且每次睡眠時間不少於7-9個小時才能達到睡眠的最高效益!如果你是容易失眠或睡眠較淺的人，除了向醫師諮詢外，建議睡前喝杯溫牛奶或燕麥片、香蕉牛奶等，能起到很好的天然助睡眠的效果。

　　睡前的護膚步驟

　　第一步：清潔

　　清潔不是小事，女性朋友必須把它當做一件大事來完成，晚上潔面前一定要先卸妝，卸妝產品最好選擇弱酸性的，再用30-33度的溫水與冷水交替來洗臉，最後再用乾的毛巾來擦拭，只有把清潔工作做好，後面的保養工作才會更到位。

　　第二步：保溼

　　化妝水具有保溼效果，還能起到第二次清潔的效果!潔面後在臉還是溼潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保溼會大大減分的。MM要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉!

　　第三步：保養

　　眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠!

　　第四步：精華保養

　　精華液是根據肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了!保溼、美白、抗老化等不同功效都有精華液產品能滿足不同膚質的需要，高濃度的產品還能改善肌膚的狀態!

　　第五步：面霜保養

　　面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。