內調祛斑應該怎麼辦

　　在中醫的角度來說，形成色斑是由於內因和外因共同作用的結果，因此根治色斑，只採用外用祛斑的方法是不行的，還需要內調相結合。那麼，內調祛斑方法有哪些?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　斑的內在形成原因

　　內分泌功能失調月經不調：內分泌功能失調本身可以引起月經不調，也可以引起斑;

　　妊娠期：即由於妊娠期體內雌雄激素因孕育胎兒的需要，出現不平衡而形成斑。

　　紫外線陽光：長期受紫外線和陽光照射最容易長成黑色素演變成斑。

　　情緒因素：心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生及擴大，由於體內荷爾蒙失調，引致黑色素細胞份子分佈不均勻，造成積聚而成。

　　遺傳因素：有先天性遺傳體質，斑產生的多少，則依年齡和季節有所不同，一般而言，雀斑多於五、六歲時即開始顯現，至青春期則更於明顯，夏季陽光的紫外線加強，雀斑更有濃化的傾向。

　　斑的外在形成原因

　　錯誤的使用化妝品：使用了不適合自己面板的化妝品，導致面板過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，面板會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。

　　不良的清潔習慣： 因強烈的清潔習慣使面板變得敏感，這樣會自己刺激面板。當面板敏感時，人體為了保護面板，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等面板色素沉著的問題。

　　內調祛斑的方法有哪些

　　一、生薑蜂蜜茶：長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，不僅去斑還能補血。

　　二、 調整自身：平時注意休息睡眠，改善內分泌，避免感光蔬菜。

　　三、 檸檬：檸檬具有美白祛斑抗氧化的作用，長期食用面板變得白皙，淡化色素。

　　四、胡蘿蔔汁：胡蘿蔔富含維生素A元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚乾燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿蔔，清洗乾淨，放入榨汁機內榨汁，榨好的胡蘿蔔汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿蔔汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。

　　五、木耳紅棗粥：黑木耳具有預防面板老化、滋潤面板、去除黑斑之功效，而紅棗美容養顏，並具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。準備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大米適量，將黑木耳清洗乾淨，紅棗去核，大米清洗乾淨，一同放入鍋中，多加入一些水，然後煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。經常食用木耳紅棗粥可以有助於養顏祛斑、光滑肌膚。

　　六、黃瓜粥祛斑：黃瓜粥是夏日裡美白、降署的最好選擇，每天早上和晚上喝，可以潤澤面板、祛斑、減肥。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　祛斑的功效的中藥

　　當歸：入心脾經，補稱作面板、毛髮、五官的“建築材料”，能使人容貌煥發，面板細嫩，富含維生素A、B12、E，還含鉀、鎂等23種礦物質，可調節人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神。

　　冬蟲夏草：真菌類植物，它有人體必需的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素。補肺益腎、補虛益心，安神養心，改善人體發育遲緩，改善面板鬆弛、面部皺紋。

　　甘草：味甘性平，歸十二經，補脾潤肺，可和諸藥，應用最為廣泛。

　　曲酸、熊果苷：美白劑，抑制黑色素生成，使面板變得白淨。

　　殭蠶：性平，味辛鹹，祛風解痙，祛面板諸風，除黑***黑寸***和諸瘡瘢痕。

　　黃柏：清熱瀉火，消腫解毒。

　　紅花：入心肝經，活血、消腫通經，外用可使面色紅豔。

　　天山雪蓮花：溫腎助陽、用於腎陽不足，關節疼痛。

　　脂質體：90年代的生化製劑，它具有傳遞輸送營養物質的作用，使被包裹的營養物質及時、快速、穩定、安全、定向地傳遞到面板中發揮其作用。

　　百合：蘭州特產，含多種氨基酸、維生素、蛋白質、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖，均可作組分配伍。其味甘性平，潤肺止咳、消心安神、補中益氣。

　　果酸：生化製劑，低濃度***5-10%***時，對面板有減少角朊細胞粘連，能有效地滲透面板，使堆積在面板上的角質層脫落，面板表面顯得光澤、亮麗，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通暢地向外排洩。果酸還具有細胞再生性、保溼性，以及具有改善面板質地的作用。

　　苦蔘：味苦性寒，入心、脾、腎經，消熱，燥溼。

　　蘆薈：味苦寒，內含大量的蘆薈苷，水解後產生蘆薈大黃蒽苷，含豐富的維生素B2、B6、B12和多種氨基酸，不論外用或內服，均有十分奇特的美容效果。

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