最快去除黃褐斑的方法

　　黃褐斑是我們日常生活中很常見的一種面板疾病，往往是出現在臉部。那麼，黃褐斑的簡單去除方法是什麼呢?今天小編為大家推薦.

　　最快去除黃褐斑的技巧

　　1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、益母草茶：益母草煎水代茶飲，或用益母草曝晒幹，燒灰，洗面，可使面板嫩白。

　　5、枸杞菊花茶：枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養血祛風的作用，可防治色斑。

　　6、雙花茶：金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用，可防治面部紅斑、色斑。

　　7、養顏桃紅茶：桃仁***打碎***10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養顏潤膚增色的功效。適用於面色無華，或灰暗和黃褐斑。

　　8、冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸後取出曝晒幹，反覆三次，清酒浸泡一晝，再曝晒幹碾成細末，每日吃一匙。可悅澤明目，可使人面板白淨如玉。

　　9、雙花粥：桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花與粳米同時入鍋，加適量水煮沸後，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用，可健身、益壽、美容養顏增白。

　　10、核桃糊：白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服。可補益肝腎，防治面部色素和皺紋。

　　黃褐斑患者應該吃什麼

　　黃褐斑又稱蝴蝶斑，是女性最常見的色素沉著性面板病。因其生在臉部，面積又較大，所以頗讓眾多的愛美女性苦惱。

　　本病的發生多與內分泌功能障礙***如妊娠、月經失調、卵巢、子宮病變等***有關。尤其是求偶素失調時，本病最易發生，且最常見於生殖活動期如妊娠3-5個月、口服避孕藥1-20個月時。另外，在絕經期或患有生殖器疾病時，雌激素和孕酮增加，使酪氨酸酶受到谷胱甘肽的抑制，從而導致黑色素增加。

　　同時，強烈的陽光照晒、劣質化妝品的刺激、肝病、內臟腫瘤、長期營養不良等慢性疾病、維生素A、C或煙素的缺乏等均是本病的可能誘因。而且，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，也可使面板內酪氨酸酶活性增加，讓酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴酷，進而氧化成多巴素，形成黑色素而誘發該病。

　　經過潛心研究，國內一些面板科和保健專家建議黃褐斑患者應該多食用以下食品，以達到一定的食療效果。

　　1.多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿蔔等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制面板內的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進而抑制黑色素的形成。

　　2.常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶穀皮類等富含維生素E的食物。隨年齡的增長，體內過氧化脂質逐漸增多，此物質極易誘發黑色素沉著。而維E具有抗氧化作用，能有效抑制過氧化脂質的產生。

　　另外，患者平時應儘量避免日光的強烈直射，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，同時不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低黃褐斑的發生率，保持面部的白皙豐潤。

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