老年人便祕能吃番瀉葉嗎

　　食用番瀉葉具有很好的通便功效，這是人們治療便祕的常用方法。那麼老人便祕能吃番瀉葉嗎?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　長期以番瀉葉等致瀉藥物來控制便祕的方式是不可取的。番瀉葉、荷葉等中藥材長時間使用,可導致結腸“黑變病”,使黑色素沉著在結腸黏膜內,還會改變人體正常代謝能力,降低腸道蠕動能力,甚至出現不使用瀉劑,就無法排洩的嚴重後果,副作用明顯。因此不建議便祕的中老年人長期使用。而且目前市售的很多有改善便祕功效的保健品也是以番瀉葉、荷葉等為主要成分,建議中老年人在購買時看清成分。

　　老年人便祕的食療方法

　　1、米湯蛋花湯：熱米湯一碗,蜂蜜20毫升,雞蛋1個。

　　做法及用法:先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜後攪勻,然後衝入熱米湯,再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。

　　食用功效:此湯具有補中益氣、潤腸通便的功效,適合因氣虛引起的便祕者食用。

　　32、木耳鶴鶉蛋湯:白木耳50克,鵪鶉蛋5個,冰糖30克。

　　做法及用法:先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個小時,然後加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時食用。

　　食用功效:此湯具有斂肺定喘、滋陰養胄、潤燥通便的作用,尤其適合因胃下垂引起的便祕者食用。

　　老年人容易便祕的原因

　　1、腸蠕動緩慢:老年人的腸蠕動頻率降低,腸道中的水分相對減少,糞便乾燥導致大便祕結。

　　2、肛腸肌肉過度收縮:肛門周圍肌肉緊張收縮,很難產生便意,使糞便長時間滯留腸道內引起便祕。

　　3、精神體質欠佳:精神緊張、心情抑鬱的老年人多數有便祕症狀,這是因為神經調節功能紊亂的緣故。一些慢性病,如甲狀腺功能低下、神經衰弱等可出現便祕症狀。

　　4、藥物因素:許多老年人患心腦血管疾病,需要長期服藥治療。而一些抗高血壓藥物如地奧心血康及利尿藥等都可引起便祕。

　　5、體內缺水:老年人口渴感覺功能下降,在體內缺水時也不感到口渴,這使得老年人腸道中水分減少,導致大便乾燥。

　　老人便祕怎麼快速排便

　　1、菠菜根治便祕:把菠菜洗乾淨,切出來根部並切碎,加蜂蜜適量共煎,做好後當湯喝,還可以用大蒜、黑芝麻配合著治惡性便祕。

　　2、捶腹法治便祕:老年便祕的朋友可以在走路散步的時候輕輕拍打自己的腹部,重度自己拿捏,30到40分鐘為宜。每天堅持邊散步邊捶腹,大便可暢通無阻。

　　3、熨臍法治便祕:用醋炒蔥白到溫度很高的時候取出來,用布包好後,放在肚臍部位熨肚臍,涼後再炒一個再熨,每天這樣做,大便就正常了。

　　4、填臍療法治便祕:便祕朋友可以取大黃5到10克,打成粉,在用醋和成糊塗,填在肚臍凹陷的地方***肚臍眼裡***,外用紗布膠布固定,1天換1次,用5到7天可以了。

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