好吃的西紅柿菠菜湯怎麼做
General 更新 2024年11月02日
據計算,每人每天食用300克左右的番茄***約3個***,就可以滿足對維生素和無機鹽的需要。你想知道好吃的西紅柿菠菜湯是如何做的嗎?現在,小編來告訴你西紅柿菠菜湯的圖解做法。
西紅柿菠菜湯的食材準備
西紅柿菠菜湯的具體做法步驟
1.菠菜洗淨切段。
2.菠菜焯水。
3.西紅柿去皮洗淨切塊。
4.蔥切蔥花。
5.鍋裡油熱加入蔥花炒香,加入西紅柿煸炒。
6.加入水燉煮。
7.燒開後加入菠菜。
8.再次燒開後加入雞蛋液。
9.最後加鹽調味出鍋。
西紅柿功效
1.健胃消食,生津止渴。
2.清熱解毒,潤腸通便。
3.降脂降壓,利尿排鈉。
4.抗血凝聚,防腦血栓。
5.防癌抗癌,延緩衰老
6.防白內障,黃斑變性。
7.美容護膚,治面板病。
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