香蕉的家常做法

　　緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說，這是因為香蕉所含的食物纖維很多，可以幫助刺激腸蠕動，特別對老人來說更是大有裨益。下面是小編給大家整理。

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　　材料

　　麵粉，香蕉，糖，牛奶，橄欖油，雞蛋，巧克力醬

　　做法

　　1、麵粉過篩後加入細砂糖，再倒入打散的蛋液攪拌均勻;

　　2、將牛奶和橄欖油倒入雞蛋麵糊中攪拌均勻;

　　3、將攪拌好的麵糊過篩;

　　4、平底鍋燒熱，倒入兩小勺麵糊攤成蛋餅;

　　5、香蕉去皮在油鍋內小火稍煎;

　　6、將香蕉捲入蛋餅內，表面擠上少許巧克力醬，撒上椰絲即成 。

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　　材料

　　香蕉1根，牛奶100ml，雞蛋1個

　　做法

　　1、香蕉去皮，然後用勺子壓成泥。

　　2、雞蛋敲入碗中打散，攪拌均勻。

　　3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶，一起攪拌。

　　4、蒸鍋加水燒開，將調好的香蕉蛋奶液入鍋中火蒸熟即可。

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　　菜譜簡介 酸奶熱量低，香蕉起到滑腸作用又富含維生素。美容又減肥!看電視上介紹的，體驗了一下，感覺不錯。

　　材料

　　酸奶200ML，香蕉1根

　　做法

　　1、先把酸奶倒入冰盒冷凍成酸奶冰。

　　2、再把香蕉切成小塊。

　　3、最後把香蕉塊、酸奶冰一起倒入攪拌機中打成奶昔即可。

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　　材料

　　材料香蕉2根，豆沙，麵粉、雞蛋液、麵包末各適量

　　做法

　　1、香蕉剝皮，先豎切成兩半，放入豆沙，再將兩半合起來，橫切成小段。

　　2、香蕉段逐一粘一層面粉，再裹一層雞蛋液，再粘一層面包末。

　　3、將香蕉段放入油鍋中以小火炸至表面金黃即可。

　　Tips

　　豆沙香蕉是日本傳統的甜品，如在食用時蘸食番茄醬或水果醬味道更佳。

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　　材料

　　香蕉1根，燕麥片適量，澱粉，蛋液適量，小番茄2顆

　　做法

　　1.一根大香蕉切三段，然後平剖，所以就是6塊了

　　2.依次粘澱粉、蛋液、燕麥片

　　3.油熱後上鍋煎到兩面金黃

　　4.可以用小番茄裝飾一下

　　小訣竅

　　燕麥可以用麵包屑代替，但是我還是蠻喜歡燕麥的味道。我用的是既溶燕麥。