炒南瓜的做法大全簡單又健脾
General 更新 2024年11月22日
南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素，可以健脾，預防胃炎，小方式簡單快捷，炒南瓜怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。
食材準備
做法步驟
1.南瓜切成3釐米厚。
2.鍋里加油煸蒜頭。
3.接著下南瓜翻炒。
4.翻炒幾分鐘後，加水燉。
5.待湯汁差不多時，再加鹽和糖翻炒入味即可。
6.最後的成品。
小貼士
1、南瓜本身味道甜，所以要保持原汁原味無需加太多調料。
2、南瓜切塊比較不易熟，放水煮時一定要一次放夠了，如果中間加水南瓜味道變質。
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