炒南瓜的做法大全簡單又健脾

General 更新 2024年11月08日

  南瓜中含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素,可以健脾,預防胃炎,小方式簡單快捷,炒南瓜怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準備

  做法步驟

  1.南瓜切成3釐米厚。

  2.鍋里加油煸蒜頭。

  3.接著下南瓜翻炒。

  4.翻炒幾分鐘後,加水燉。

  5.待湯汁差不多時,再加鹽和糖翻炒入味即可。

  6.最後的成品。

  小貼士

  1、南瓜本身味道甜,所以要保持原汁原味無需加太多調料。

  2、南瓜切塊比較不易熟,放水煮時一定要一次放夠了,如果中間加水南瓜味道變質。

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