板栗泡酒的注意事項

　　板栗是生活中比較常見的一種食物，但是多數人可能不知道板栗還能拿來泡酒，那麼板栗泡酒有沒有什麼禁忌呢?接下來小編帶大家瞭解一下板栗泡酒吧。

　　板栗泡酒的禁忌

　　板栗中含有大量的核黃素、不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質等，這些物質都是身體正常運轉所需要的，所以板栗服用後對身體保健效果更好。碳水化合物能夠為身體提供熱量，同時還可以促進脂肪的新陳代謝，對於腸道、脾胃的保健效果都非常的不錯;核黃素則是可以有效治療多種口腔疾病，例如口舌生瘡、口腔潰瘍等等;維生素C則是可以延緩衰老，同時維持骨骼以及牙齒的正常功能。

　　板栗泡酒喝的注意事項

　　板栗酒具有壯陽補腎的作用，所以平時千萬不要過量服用，避免身體健康受損。如果是身體健康的人群，那平時不要服用板栗酒，避免火氣旺盛性慾增加，不利於身體健康。

　　板栗泡酒喝雖然對身體具有很不錯的保健作用，但服用時候需注意不能夠貪多。不同的板栗吃法所能夠服用的量是不一樣的，平時一定要注意區分。

　　如果是直接生吃，建議早晚服用三四個就可以了，這樣才能夠讓身體更好的消化同時不會損傷健康。將板栗去殼之後放入嘴中細細的咀嚼，等到已經沒有味道在慢慢的嚥下去，遮掩度身體的保健效果最好。

　　如果是服用煮熟之後的板栗，那麼對脾胃的保健效果最好，將板栗蒸熟之後研磨成粉末最後之作成糕點。這種方法制作出來的板栗要少量服用，特別適合一些食慾不振還有孩子身體瘦弱的服用，因為具有調理腸胃以及增進食慾的作用。

　　如果是糖炒栗子，那麼一天吃上八九個就可以了，作為一種零食千萬不能會的太多，裡面消化不好。

　　購買板栗的注意事項

　　第一：儘量不要購買已經開口的板栗

　　事實上，不僅僅是板栗，大部分堅果在購買的時候最好都不要購買已經開口的。如果板栗已經開口，那就說明板慄中所含有的營養已經出現部分流失了，另外一方面則是果實中容易有細菌繁殖，服用後不利於身體健康。建議已經加工之後的板栗出現了開口的情況，一定要短時間服用掉，避免損壞身體監看。

　　第二：購買時不要挑選外表油亮的板栗

　　對於這個很多人具有疑問了，不是外表越會回加上一些石蠟，這種物質服用之後會損害身體健康。所以，在選擇板栗的時候，少買一些外表油亮的。

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