好吃的豆腐海帶湯要如何做

　　海帶裡還含有多糖以及醇類，它們具有凝血的功能，對於傷口的癒合和細胞的生長有很好的輔助作用，並且能夠很好地預防動脈粥樣硬化。你想了解好吃美味的豆腐海帶湯要怎麼做嗎?下面就讓小編給你介紹一下?

　　豆腐海帶湯的好吃做法一

　　豆腐海帶湯的材料

　　嫩豆腐1塊，海帶結100g，白蘑菇50g，幹蝦米10g，濃縮雞汁1大勺，雞粉少許

　　豆腐海帶湯的做法

　　1.豆腐切成5釐米見方的小塊，海帶結切菱形片，白蘑菇切片

　　2.鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌均勻

　　3.將切好的豆腐塊放入湯中

　　4.大火燒開後轉小火，將海帶片放入湯中

　　5.加入洗淨瀝乾水分是幹蝦米

　　6.再加入切片的白蘑菇，攪拌均勻

　　7.中火煮3分鐘，加入適量雞粉調味即可

　　豆腐海帶湯的好吃做法二

　　豆腐海帶湯的材料

　　主料：北豆腐100克，

　　輔料：海帶***鮮***20克，菠菜50克，

　　調料：鹽3克，香油1克，味精2克，大蔥3克，胡椒粉1克

　　豆腐海帶湯的做法

　　1.將豆腐切丁，菠菜切段，海帶切絲;

　　2.鍋內放入開水，加豆腐丁、海帶絲、蔥花;

　　3.水沸放菠菜;

　　4.煮片刻加鹽、味精、胡椒粉、香油即盛入碗內。

　　豆腐海帶湯的好吃做法三

　　豆腐海帶湯的材料

　　主料：豆腐60克，海帶100克，嫩薑絲少許，精鹽適量。

　　豆腐海帶湯的做法

　　1、將豆腐洗淨，切成小四方塊。

　　2、海帶洗淨，切成條。

　　3、鍋中加入適量清水，下入海帶用大火煮開後，改用中火煮至海帶變軟，然後下豆腐塊，以精鹽調味，再煮沸約4分鐘，加入薑絲，再度開鍋即可。

　　豆腐海帶湯的好吃做法四

　　豆腐海帶湯的材料

　　魚頭，柴魚1把，大蔥1支，冰糖，香油，手工豆腐1塊，蟹味海帶芽1小把，味增醬2大匙，魚尾，魚骨

　　豆腐海帶湯的做法

　　1.取小碗放入味增醬加水調勻備用.豆腐切塊，大蔥切末***蔥白蔥綠分放***

　　2.備鍋水滾下<魚頭，魚尾和魚骨， 柴魚一把>後改開中火煮20分後加入豆腐.10分鐘後再滾起時熄火.

　　3.倒入調開的味增水，蔥白末，冰糖少許. 開中火.

　　4.待湯要再大滾起時，熄火下蔥綠末，滴點香油.起鍋享用.

　　豆腐海帶湯的好吃做法五

　　豆腐海帶湯的材料

　　凍豆腐***或北豆腐***200克，海帶結50克，蘑菇50克，姜2片

　　豆腐海帶湯的做法

　　1、凍豆腐塊擠幹水份，海帶結洗淨，蘑菇洗淨撕成小片

　　2、鍋中油燒熱後，放入凍豆腐，略煎一會

　　3、煎至豆腐表面有些發黃後，倒入水、海帶結、薑片

　　4、煮至水開後，轉小火煮30分鐘，煮至一半時將蘑菇倒入一起煮

　　5、出鍋前撒鹽即可

　　豆腐海帶湯的好吃做法六

　　豆腐海帶湯的材料

　　內酯豆腐一盒，泡好的海帶半根，姜，蔥，香菜，芝麻油

　　豆腐海帶湯的做法

　　1.豆腐切小塊，海帶洗淨切絲，姜切絲;蔥切末。

　　2.鍋中加水煮開，放入豆腐、海帶，加入薑絲蔥末和鹽煮一會兒，最後撒上香菜末滴幾滴芝麻油，即可盛入大湯碗中端上桌。

　　豆腐海帶湯的小訣竅

　　此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質和鈣、碘、鋅等礦物質，常喝益處多多。