保肝吃什麼保健品好

　　臨床上常用的保肝藥物有很多，那你知道保肝吃什麼保健品的效果好嗎?下面小編就告訴大家，希望能幫到你!

　　保肝的保健品

　　冬蟲夏草：能減輕肝臟的炎性細胞浸潤和肝細胞變性壞死，同時能抑制Ⅰ、Ⅱ型膠原在肝內的沉積，使已形成的膠原重新吸收和溶解，有抗肝纖維化作用。

　　五味子：對肝損害引起的SGPT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGPT降低，還可減輕中毒性肝損傷的物質代謝障礙，具有輕度升高肝糖元、減輕肝細胞變性、減輕中毒致病因子對肝細胞線粒體和溶酶體的破壞、促進肝細胞內蛋白質合成的作用。

　　豬苓：四氯化碳所致肝損傷小鼠腹腔單核巨噬細胞數和釋放H2O2能力明顯下降，豬苓多糖能使其增加和回升。該藥能提高機體的細胞免疫功能，被認為是治療慢性肝炎的重要藥物之一。

　　防己：防已中的漢防己甲素能抑制肝細胞內DNA及膠原合成，防止肝損傷後肝細胞變性壞死，抑制成纖維細胞增生，減少ECM合成，起到抗肝纖維化作用。

　　薑黃：薑黃中的薑黃素能夠有效地抑制P450s和谷胱甘肽轉移酶***GSTs***的活性，又能抑制膠原合成和肝星狀細胞活性，具有抗肝纖維化的作用。

　　靈芝：靈芝能減輕乙硫氨酸引起的脂肪肝，有促進肝細胞再生，加強肝細胞的解毒功能作用。

　　甘草：甘草可減輕肝細胞變性和壞死，降低血清轉氨酶活力，提高肝細胞內的糖元和DNA含量，促進肝細胞再生，對肝炎病毒有抑制作用。

　　不能保肝的保健品

　　通過免疫機制損傷肝臟的藥物

　　如常用的導瀉劑雙醋酚酊，自20世紀80年代起已停止使用。替尼酸是一種利尿劑，美國自1979年從市場撤下，它所引起肝損的病死率高達7%。其他抗高血壓藥：雙肼屈嗪;消炎鎮痛藥：氯美辛;抗生素：紅黴素、來諾黴素;維生素：苯扎隆;降血脂藥：非諾貝特;減肥草藥：美州石蠶花等等。

　　直接損傷肝臟的藥物

　　如異煙肼***抗結核藥***，它所能造成的肝損害與病毒性肝炎相似，少數嚴重者可有肝炎活動和肝硬變，但停藥後病情往往可恢復;鎮痛藥乙醯氨基酚也屬這一類。其它藥物如抗生素、四環素、促進蛋白合成的激素等，服藥過量都可引起急性肝損傷。

　　機制不十分清楚的藥

　　如氟烷、甲基多巴、呋喃妥因;磺胺類藥：磺胺甲二唑***新諾明***、磺胺甲氧嗪以及治療甲亢的藥物：甲基硫氧嘧啶、丙基硫氧嘧啶;骨骼肌鬆弛藥：丹曲林;抗銀屑病藥：阿維A脂;受體拮抗劑：氟他胺;抗抑鬱藥：曲唑酮;抗腫瘤藥：甲氨喋呤、瘤可寧、絲裂黴素等;還有解熱止痛藥：水楊酸類、撲熱息痛、非那西丁、消炎痛、保泰鬆等。

　　對於上述三類藥物，患者應當小心使用，謹防在不經意間損傷到肝臟。臨床醫生也要提高警惕，儘量不用或少用上述藥物。

　　此外，肝病患者千萬不要擅自濫用各種所謂的“保肝藥”、 “轉陰藥”、“退黃藥”或 “降酶藥”，而應在醫生的指導下用藥，以免不小心服用了對肝臟有損害的藥物，從而使病情加重甚至引起急性肝衰竭

　　日常保肝的方法推薦

　　飲酒適量

　　喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟就需要適度飲酒。如果工作上真的有避免不了的應酬，需要“飲酒過度”，也應該在事後馬上為肝臟“解酒消毒”。

　　均衡膳食

　　不過分油膩、不總是全素，做到膳食均衡。要注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，適當增加蛋白質和維生素，才能為健康的肝臟打下堅實的基礎。日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物。

　　保持心情

　　心情不好，第一個傷到的就是肝臟，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。提高你的情商，適度有效地舒緩壓力、發洩情緒，做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。

　　觀察檢查

　　肝臟的有關檢查有肝臟功能、乙肝系列、丙肝抗體、肝臟的B超、甲胎蛋白等專案，如果有必要可做CT、核磁共振等檢查。

　　適度運動

　　為了你的肝臟健康，你必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。

　　科學求醫

　　得了病不要隨便自行購藥，一定要先看醫生，在醫生的指導下用藥比較安全。另外，肝病患者患其他疾病用藥時一定要告訴醫生自己肝臟的狀況。

　　正常作息

　　根據傳統醫學的經脈行理論，凌晨1～3點為肝經時間，一定要睡覺才可養肝、排毒。從現代的理論來看，晚上10點至凌晨2點為美容時間，如果這段時間不睡覺，就會導致面板粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽乾、火氣大，甚至出現黑眼圈，有礙美容。養肝、保肝的最好方法是晚上10點就寢，保證充足睡眠。