後腦勺疼是怎麼辦

　　頭痛是日常生活中經常會遇到的情況，大到各種嚴重性疾病小到感冒發燒都有可能引起頭痛這個症狀，但是有的頭痛卻是莫名其妙的痛，比如後腦勺痛，這是怎麼回事呢?

　　1、頸椎病引起後腦勺疼

　　頸椎病引起的頭痛最主要的部位便是頸後和枕部，主要是由於增殖性頸椎炎或者骨刺壓迫、刺激神經引起，做頸椎檢查時拍頸椎片可能有骨質增生的現象。

　　2、枕神經痛

　　枕神經痛主要表現在枕部和頸部的疼痛為主，可能出現風池穴有區域性的壓痛，疼痛的原因常見是有感染、區域性刺激或者區域性的肌肉的緊張牽拉所致，這種枕神經的疼痛有可能是頸椎病或者腫瘤的繼發病症。

　　3、肌收縮性頭痛

　　肌收縮性頭痛也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續收縮，而產生頭痛，頭枕部疼痛也是頸後部肌肉痙攣的結果。

　　4、落枕引起後腦勺痛

　　落枕引起的頭痛有兩個可能：

　　一是肌肉拉傷引起頭痛 ，比如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置，或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可志起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即或發生肌肉人緊張。

　　二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。

　　5、後腦勺痛怎麼預防

　　1.注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作螢幕過近等。

　　2.注意睡眠姿勢，不使用過高***過低***過硬的枕頭，以防肌肉拉傷。

　　3.注意保暖，以免睡眠時以前你受寒，引起後腦勺痛。

　　4.做到坐姿正確，避免久坐。

　　5.後腦勺要避免風吹。