中年人喝什麼茶養生

　　人到中年,會出現很多身體上的小毛病,養生保健對於中年人來說是非常重要的。那麼中年養生喝什麼茶好呢？下面小編給大家介紹中年人養生茶，希望對你有用!

　　中年人養生茶

　　1、蘿蔔茶

　　白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　具體做法：白蘿蔔100克、茶葉5克。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。

　　2、枸杞茶

　　枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。

　　3、薄荷甘草茶

　　薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，對頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也有一定的療效。

　　具體做法：鮮薄荷葉10餘片，甘草、綠茶各5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

　　4、菊花茶

　　菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

　　中年人養生酒

　　風溼藥酒

　　配方：全蟲、當歸頭、川牛膝各50克，川穹40克，紅花45克，白芥子30克，麝香1克，白酒2500毫升。

　　製法：將前6味切碎，麝香研細末，同置容器中，加入白酒，密封，浸泡1個月後，過濾去渣，即成。

　　功效：活血祛風、搜風通絡。

　　主治：類風溼性關節炎等關節疼痛話症，以關節遊走性疼痛為主者。

　　用法：口服。於每晚臨睡前服30毫升。

　　風痛藥酒

　　配方：丁公藤19.2千克白芷1.6千克五加皮1.2千克麻黃3.2千克青蒿子1.6千克當歸1千克桂枝1.6千克小茴香1.2千克川芎1千克威靈仙1.6千克防己1.2千克建梔1千克羌活1.2千克獨活1.2千克白酒***50°以上***192千克。

　　製法：先將以上15味藥，除白酒外，混勻，再加入白酒密封浸漬，夏、秋45天，春、冬60天，濾取上清液，將藥渣壓榨，榨出液與浸液合併，靜置4天，濾過即得。

　　用法：口服，常用量每次15毫升，每日3次。

　　功效：祛風通絡，散寒止痛。用於風溼寒痺，四肢麻木，筋骨痠痛，腰膝乏力，老傷復發.

　　風溼止痛藥酒

　　主料：白酒***8000克***烏梢蛇***45克******豕希***薟草***150克***川烏頭***15克***附子***15克***露蜂房***45克***甘草***15克***紅花***30克***青風藤***30克***

　　輔料：絡石藤***60克***南藤***60克***穿山甲***45克***蜈蚣***30克***全蠍***45克***地鱉***45克***牛膝***15克***桂枝***45克***桑寄生***45克***白砂糖***2000克***

　　製法：將以上各藥碎斷，裝入布袋，放在容器中，加入白酒，密封，每天攪拌一次，浸泡30-40天后取出布袋壓榨，合併，過濾，濾液加白糖，攪拌溶解，密封，靜置15天，過濾，即成。每日服二三次，每次服10-15克，孕婦及小兒忌服。

　　功效：祛風散寒，除溼通絡，適用於風寒溼痺，關節疼痛等症.

　　複方炙草烏藥酒

　　配方：炙草烏100克威靈仙200克穿山龍300克純糧優質白酒適量。

　　製法：取生草烏加10餘倍水，加熱煮沸，煮3～4小時後***揀大號用刀切開，以內無白心，舌嘗不麻為度，即可***將水燜幹，取此灸草烏壓榨與威靈仙、穿山龍粗末混合，用滲漉法提取進行收集，最初的滲漉液850毫升，另器儲存，繼續滲漉，收集滲漉液約2000毫升，過濾，取低溼蒸發至成軟膏狀，加入最初收集的漉液850毫升，加食用乙醇***75%***使成1000毫升即得。

　　用法：口服。每次10毫升左右，每日2～3次。

　　功效：祛風除溼，舒筋活絡。用於風溼性關節炎。