中班冬天育兒知識

　　冬天來了，天氣冷了，水果和蔬菜不如其它三季多了。雖然現在的科技發達了，大棚蔬菜、水果、新的培育技術和儲存方法也能讓寶寶們在冬季吃到各種類的鮮果水草。以下是小編精心整理分享的的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。

　　：冬天吃水果

　　1、 吃水果的時間

　　吃水果是講究時間的，寶寶們吃水果的時間最好是在飯前或飯後一小時，或者午睡後。飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食;飯後吃水果，易胃脹和便祕。

　　2、 吃的種類

　　每天給寶寶吃的水果種類不能超過三種。因為水果中的糖含量較高，吃多了會引起寶寶消化功能減弱和食慾不振。

　　3、 禁食涼水果

　　冬季的水果儲藏的時候一般怕壞都放在室外或者冰箱裡。家長在給孩子吃前最好把水果熱一下，因為寶寶腸道很脆弱，過涼的刺激會引起消化不良。

　　4、 挑選水果

　　媽媽們給寶寶買水果的時候要選擇應季的水果。因為現在冬天可以買到各種類的水果，一些水果因儲存時間長而流失養分和水分。所以媽媽在挑選的時候最好買應季的水果，外表新鮮，光亮的。

　　寶寶們吃水果可以有助於開胃，達到增加食慾的效果。但是每個寶寶的體質不同，所需的水果也不同，媽媽們在選擇水果的時候要多加註意哦。如：柑橘、甜瓜等維生素含量多的，適合缺乏維生素的寶寶;梨、香蕉、獼猴桃等性寒的水果適合體質偏熱、便祕的寶寶;蘋果可以止瀉。。。。。。媽媽們根據不同的需要可以選擇不同的水果。

　　：趕走冬日寶寶過敏小妙招

　　8個小方法趕走冬日過敏

　　1。面對多變氣候要注意保暖

　　寶寶對身體的調節能力不及大人，所以，在秋冬季來臨之後，媽媽外出時別忘了隨時幫寶寶帶一件薄外套。另外，葉淑寧醫師還特別提醒，在清晨外出時或是騎摩托車、自行車帶寶寶出行時，也要幫寶寶戴上口罩。在早上起床時，不能立即讓寶寶赤腳踩踏冰冷的地板，可幫寶寶穿上防滑襪或是鋪上地墊，但要避免使用地毯。

　　2。科學補充益生菌

　　現在很流行吃益生菌來改善過敏問題，的確，益生菌具有調整消化道功能的作用，還可以改善因食物而引起的面板過敏問題。不過，要幫寶寶做好腸道保健，還是要注意寶寶的年齡。如果你家寶寶還未滿6個月，那麼在使用益生菌之前最好先請教醫師。

　　3。不讓塵蟎在家中作怪

　　塵蟎是引發寶寶過敏問題的一大元凶，所以，家中環境應儘量保持無塵蟎狀態。建議定期將寶寶寢具以55℃以上的高溫清洗殺菌，並在陽光下暴晒，也可考慮使用防蟎寢具。另外，寶寶的玩具娃娃也要經常清洗，或減少使用絨毛類的玩具。還有，布質窗簾可更換為百葉窗，布藝沙發也最好改為木質桌椅。而使用空氣淨化器也是一個不錯的方式，只是要注意，在使用一段時間之後要記得更換濾網，這樣才能長久保持空氣清新。

　　4。避開刺激呼吸道的因子

　　不要讓寶寶接觸太過刺鼻的氣味或空氣，例如車子排放的廢氣、油漆、香水、煙味、烤肉味等，如果確實需要經過這些環境，林世倉醫師建議暫時給寶寶戴上口罩。

　　5。適當增強寶寶的體力

　　雖然家長要儘量防範各種引起過敏的因子，不過，也不能因此就保護過度，整天把寶寶閒在家裡，要對抗過敏，歸根到底需要寶寶提高自身的免疫力及抵抗力，這樣才不會稍一接觸過敏原就立刻出現不良反應。所以，每天應該幫寶寶安排一些肢體活動的遊戲，或到空氣清新的地方做做運動，這樣會促進身體的新陳代謝，讓寶寶更健康。

　　6。多多哺餵母乳

　　要預防過敏，喝母乳是最好的防範方式之一，因為母乳含多種抗體，能有效增強寶寶的抵抗力。因此，在寶寶出生之後，目前建議最好能夠純粹母乳餵養6個月以上，這樣能顯著降低過敏的發生機率。因為寶寶腸道的滲透性較高，再加上本身無法分泌免疫球蛋白A，所以，食物中的過敏原如牛奶蛋白便很容易通過腸道進入體內，進而引發過敏反應。一直到寶寶出生後6～9個月時，腸道功能才比較完善，因此，建議給寶寶新增輔食的時間儘量拖延到出生滿6個月之後。

　　7。少吃易過敏食物

　　如果可能的話，最好多給寶寶哺餵母乳，以增加體內的抗體、減少過敏疾病的發生。另外，在給寶寶製作輔食時，最好選用當季的新鮮食材，避免海鮮、堅果類等比較容易引發過敏的食物。還有些含有色素的糖果、零食也可能誘發過敏，所以，最好不要讓寶寶吃顏色太過鮮豔的糖果或蜜餞。

　　8。勤於肌膚保養

　　寶寶如果患有異位性面板炎，那麼秋冬季洗澡的水溫仍舊不要過高，而且在洗完澡之後要認真做好全身保溼，可幫寶寶塗抹具有保溼效果的乳液。還有，外出時別忘了加強寶寶臉部肌膚的保養，避免讓冷風長時間吹襲臉部。

　　寶寶如果患有異位性面板炎，那麼秋冬季洗澡的水溫仍舊不要過高，而且在洗完澡之後要認真做好全身保溼，可幫寶寶塗抹具有保溼效果的乳液。還有，外出時別忘了加強寶寶臉部肌膚的保養，避免讓冷風長時間吹襲臉部。

　　：物理降溫

　　家有兒女，父母最擔心的莫過於孩子發熱，尤其是家附近就醫不方便的，家長往往萬分著急。家中藥物不足或者父母醫學知識相對較弱，往往會讓家長在面對發熱的孩子時手足無措，家長能做哪些事情幫助孩子降溫呢?

　　物理降溫效果顯著

　　1、溫水泡腳

　　用35-36℃左右的溫水，將發熱患兒的雙腳浸泡在其中，一般30分鐘左右可以起到退熱的作用。建議使用木盆。

　　2、溫毛巾溼敷

　　用30℃左右的溫水，將毛巾浸泡後，擰到半乾，鋪在患者胸、腹部，露出患者的頭、四肢，10分鐘左右更換一次毛巾。

　　3、輻射降溫

　　輻射降溫是最簡單的辦法，只需將患者的單子、被子掀開，解開衣服，讓其充分散熱即可。

　　4、補充水分

　　孩子發熱時，及時補充水分，有利於患兒將體內毒素排出，帶走體內多餘熱量。

　　5、區域性冷敷

　　將毛巾用涼水浸溼，擰到不滴水狀態，放到患者前額，5分鐘左右更換一次毛巾。***此方法一般情況下不建議嬰幼兒使用***

　　6、冰敷

　　將冰塊或者冰棍，放入冰袋中，並且加入少量的水，封好冰袋，確保不漏水後，用薄毛巾包裹好，放置於前額、腋下、頸部、腹股溝等部位。需要注意，不要長時間冰敷同一個地方，避免造成凍傷。***此方法一般情況下不建議嬰幼兒使用***

　　當發現家中孩子有發熱現象，家長一定要鎮定。發熱本身不是一種疾病，只是機體在病原入侵時候的一種自我保護反應，是免疫系統抵抗感染的現象，是體內致熱源刺激中樞調節體溫，導致體內熱量增加的過程。

　　不過，體溫長時間居高不下或者溫度過高，還是會影響孩子的健康，嚴重時會損害孩子的智力發育、肢體協調能力等。

　　建議家長在家中預備一些兒童退燒藥，並且諮詢醫生如何使用。一旦發現孩子發熱，可以先降低孩子的體溫，採取合適的物理降溫方法，不要耽誤時間，以免孩子長時間處於高溫而影響身體健康。當然，家長還需帶孩子及時就醫，讓醫生診斷髮燒原因，看看是否還需其他治療。