金桔樹盆栽養殖方法_金桔的功效和禁忌有哪些***2***

　　金桔的主要功效

　　1、促進排便。金桔含有豐富的維生素c和纖維素，吃金桔可以補充維生素c和纖維素，促進腸胃蠕動，促進消化，促進排便排毒。

　　2、促進身體的健康發育。金桔含有豐富的維生素c，吃金桔，可以補充維生素c，促進身體對鐵物質的吸收，促進骨骼，毛髮，血管的健康發育和修復。

　　3、防病治病。吃金桔，可以抗癌防癌，降低膽固醇，降低高血壓，保護心血管，防動脈硬化等等。

　　4、保護面板。金桔含有豐富的維生素c和維生素A，吃金桔，補充這兩種維生素，可以滋潤面板，減少色素沉澱，保護面板的健康。

　　金桔的營養價值

　　金桔含有豐富的營養如蛋白質，維生素，纖維素，礦物質，碳水化合物等等，據測定，金桔含有豐富的維生素c，吃金桔，可以補充維生素c，促進身體對鐵物質的吸收，降低血液中的膽固醇，防癌抗癌，促進消化，促進排毒排便，促進骨骼，毛髮，血管的健康發育和修復等等。

　　另外，據測定，金桔也含有豐富的維生素A，吃金桔，可以補充維生素A，養眼明目，抗氧化抗衰老，化痰平喘，滋潤面板，避免面板乾燥，維護血管健康，等等。

　　金桔的食用禁忌事項

　　1、腸胃功能差，體質虛寒，患有牙病，咽喉疾病的人不宜食用金桔。

　　2、喝牛奶前後一個小時不要吃金桔。因為牛奶中的蛋白質和金桔的果酸結合起來會凝固，不利於人體的消化和吸收，所以喝牛奶前後一個小時不要吃金桔。

　　3、吃了金桔以後就不要再吃糖或其它甜的東西，否則容易生痰。

　　4、如果喉嚨發癢，生痰，就不要吃金桔，不然可能加重病情。

　　5、不要空腹吃金桔，否則胃部會不適。

　　金桔的適用人群

　　金桔一般人均可食用。

　　1、適合高血壓。高膽固醇患者食用。金桔含有豐富的維生素c，吃金桔可以有效降低血液中的膽固醇，降低高血壓。

　　2、適合女性食用。金桔含有豐富的維生素c和維生素A，吃金桔可以烏黑頭髮，提高發質，還可滋潤面板，避免面板乾燥，美容養顏。

　　3、適合喝酒者食用。金桔還可以醒酒消食，解鬱理氣。