骨質增生泡腳藥方

　　有些中老年人常感到足跟痛，走起路來一拐一拐的，足跟一著地就鑽心痛，大多數是因為足底部長有骨刺，醫學上叫骨質增生。足底部長骨刺，是由於足底部骨關節長期疲勞受到擠壓、不恰當行走或跑跳受傷等原因引起的，它給人的行動和生活帶來不便。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　威靈仙15克，川芎15克，小米醋300毫升。將威靈仙、川芎搗碎後與米醋一起放入鍋內，加入清水1000毫升，熬煮5～10分鐘後，倒入盆內泡洗足部骨刺患處***水熱度自己掌握，防止燙傷***，每日1～2次，10天為1個療程。威靈仙、川芎為中藥***藥店可買***，有活血、化瘀、通絡功效;小米醋有消腫、軟化骨刺組織等作用。

　　生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊***像棗大這麼一塊姜***用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

　　紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先薰腳後泡腳，治腰痠痛。***泡腳的水一定滿過腳踝骨***

　　日常養生足浴配方

　　當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。用上藥加水1000煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法。

　　在治療期間要做好預防保健工作

　　一是要注意休息，減少足部的活動量;

　　二是穿軟跟厚底鞋，墊個矽膠足跟鞋墊，同時還可在長骨刺的部位將鞋墊掏一個洞，以防行走時骨刺受壓疼痛;

　　三是不要輕易做封閉治療，以防濫打封閉而掩蓋病症。