熬夜後防治痘痘的方法

　　熬夜很容易長痘痘，這是很多人都知道的人，但還是很多讓你熬夜，或許這已經成為一種改不了的習慣吧，下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　雞蛋清:雞蛋清是很普遍的美容產品,雞蛋清拿來美白,人的面板會逐漸柔滑,痘痘自然就會逐漸消失。在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用,注意需要避開眼睛、嘴脣,個人儘量塗的厚還要均勻,大約是半個小時再清洗乾淨,美白祛痘效果是特別的好。

　　酸奶和蜂蜜:酸奶拿來美容,是簡便又省錢的方法。只要長期堅持就能夠看到效果。基本上塗抹在肌膚的周圍,在第二天就拿來洗掉。如果是在白天敷臉的話,最好是在幾個小時之後進行清洗。對於比較嚴重的痘痘,可以加上一些蜂蜜來滋潤,如果臉上有凹凸痘印也非常有效。

　　黃瓜或土豆:黃瓜或土豆拿來切片,儘量切得薄;這樣有利於敷臉的效果,也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣症狀。貼半個小時左右取下後沖洗乾淨就可以了。早晚用溫水洗臉兩次,用手輕輕揉搓面部,清潔面板。對面板進行必要的日常護理,也是非常有效的手段。

　　什麼是痘痘

　　痤瘡俗稱青春痘,是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺多開口於毛囊口,一旦毛囊口阻塞,過多的皮脂代謝產生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用,使面板產生了炎症反應,因此痘痘的表現從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、囊腫和結節, 而發紅和化膿的痘痘是有細菌感染存在的。

　　長痘的人適合吃什麼

　　1.多吃富含維生素A的食物。維生素A具有維護上皮組織細胞健康的功效，減少皮脂溢位的同時有助於保護表皮。簡單來說，維生素A就是可以幫助我們抗衰老去皺紋，淡化斑點等。富含維生素A的食物有西蘭花、芒果、生菜、胡蘿蔔、奶油等。

　　2.多吃富含維生素B2的食物。維生素B2可以參與體內生物氧化與能量代謝，具有保護面板毛囊粘膜及皮脂腺的功能。簡單來說就是可以促進面板的正常生長。富含維生素A的食物有動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜。

　　3.多吃清涼祛熱的食物。上火能導致痤瘡，因此大多數痤瘡患者都有內熱，飲食多吃清涼祛熱食物，可以有效降火。清涼祛熱的食物主要有蘑菇、木耳、芹菜、菠菜、莧菜等。