前胸後背長痘痘怎麼治療

　　很多人說痘痘是青春期的印記，每個人青春期都會長痘痘。有些人胸前背後也會長痘痘，這對於年輕女性朋友來說是莫大的煩惱，今天小編為大家推薦治療前胸後背長痘痘的方法。

　　治療前胸後背長痘痘的方法

　　1、飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物，海帶，海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應少吃或不吃。

　　飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物***如辣椒、 蔥、蒜等***，少吃油膩食物***如動物油、植物油等***，少吃甜食***如 糖類、咖啡類***，少吃“發物”***如魚、蝦、牛羊肉等***，平時多食富 含維生素A/C/F 和纖維素的食物***如蔬菜、水果***。

　　2、生活作息要有規律，最好就不要熬夜，因為11點後人體的肝臟是需要休息的，熬夜會導致人體的內分泌失調而導致油脂過多，長期的無規律生活狀態是會導致胸前長痘痘加重的。如果可以，就早睡早起吧，日常所說的“美容覺”是很有道理的，早睡早起不但利於面板，更利於身體的調節。

　　3、青春痘是發生在毛囊皮脂腺的慢性面板病，引起此病發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘。 由於本病好發於面部、頸部、背部等裸露部位，因而給患者帶來極大的身心傷害，所以青春痘患者在日常生活中要做好保健工作。

　　4、保持床單被褥與貼身衣物的潔淨，因為胸背部最直接接觸這些東西。長痘痘時胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦面板，導致毛囊炎的惡化。

　　5、切勿過分用力搓澡：雖然清潔身體很重要，但是對面板有傷害的舉動就不行，面板會受損是必然的，甚至可能連角質保護膜也會消失。因此，避開對青春痘的直接接觸是最好的。

　　6、避免過分的壓力：緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力會導致皮脂分泌活躍。因此，充足的休息和輕鬆、愉快的心情也是長青春痘的人應該持有的心態。

　　7、勿亂用面板藥物：切勿把長在身上的青春痘誤認為是其他的面板問題塗抹藥膏。很可能當中存有引發青春痘的成分，那會使青春痘更嚴重。 以上就是關於的介紹，綜上所述，胸前長痘痘的原因是從很多方面來的，飲食、睡眠等等，都是造成胸前長痘痘的原因之一。胸前長痘痘的患者應該多瞭解自己的病情症狀，如果情況較為嚴重的，應該到醫院諮詢相關的醫生。

　　胸前長痘痘的原因

　　1、出汗太多：夏季是胸部痘痘的高發季節，因為炎熱的夏季胸部會大量出汗，汗溼衣服，如果汗溼的衣服得不到及時清洗，長時間貼在面板上很容易滋生細菌，使得面板受到感染，給痘痘提供了滋生的土壤。

　　2、角質層堵塞毛孔：角質層是由5—10層已經死亡的扁平角質細胞組成，是表皮細胞不斷死亡與再生的產物。一般人不會給胸部肌膚去角質，胸部的角質層就會越積越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊發炎而長出一顆顆的痘痘。

　　3、內分泌失調：內分泌失調是引發胸口長痘的一大因素，內分泌系統是調節人體功能和維持體內環境相對穩定的重要組成部分，現在人們不注意飲食控制，食用了太多辛辣、刺激的食物，加上作息時間不規律而引起脾胃溼熱、內分泌失調，導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而出現痘痘。

　　4、皮脂分泌過旺：痘痘的產生與皮脂排出不暢有很大的關係。胸部和臉部一樣，皮脂腺比較發達，皮脂腺是附屬於面板的一個重要腺體，可分泌皮脂，經導管進入毛囊，再經毛孔排到面板表面，皮脂分泌過旺就會堵塞毛孔，使得痘痘出現。

　　背上長痘痘的原因

　　1、背上長痘與肺有密切關係

　　背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。

　　2、皮脂分泌旺盛

　　除了臉之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，隨著年齡的增長，新陳代謝能力會慢慢降低，所以老廢角質容易堆積，加上夏天面板常常會出油，洗澡時如果沒有清洗乾淨，細菌和皮脂就會堵塞毛孔，造成痘痘滋生的現象。

　　3、生活作息、飲食習慣不正常

　　常常熬夜、生活不規律或是睡眠不足，還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等等，都會影響面板自我修復能力，讓痘痘的情況更加惡化。

　　4、床單不乾淨

　　我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到面板上，引起細菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經常換洗，1個月換洗一次為宜。

　　5、汗水導致細菌生長

　　背部的出汗量比別的身體部位還要來的多，且在衣服的覆蓋下，汗水不容易蒸發掉，相對背部的溼度會提高，這就是細菌最喜歡的環境，你就逃不掉痘痘入侵背部的面板。

　　6、沐浴露沒有清洗乾淨

　　沐浴露沒有清洗乾淨，在身體上殘留，而引起痘痘的生長。市面上大多數的沐浴露等都是用矽及合成聚合物混合後製成的化學產品，經常使用這類產品，產品中的成分會殘留在背上，成為堵塞背上毛孔、造成粉刺的罪魁禍首。另外，如果用活性劑含量多的沐浴露等洗完身體後，身體面板會處於較為乾燥的狀態，肌膚為了保溼會分泌過多油脂，長期如此將形成乾性油性混合型面板，而這樣會進一步導致皮脂堵塞毛孔，細菌叢生，形成背部粉刺。其實像秋冬天天氣比較乾燥，可以在洗完澡後抹點潤膚乳，但不建議抹在長痘痘的背部。