夏天面板怎麼補水

　　夏季天氣乾燥炎熱，肌膚就容易缺水，導致了不少的面板問題。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下夏天補水的方法吧。

　　夏天面板補水的方法

　　1、潔面

　　洗面奶的選擇對於每一個季度來說都是不一樣的，一定要根據當季肌膚的狀態和膚質以及天氣來決定，像春夏這種不太乾燥稍微有一些溼潤的季節，可以選擇不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因為夏季本身就會出油，洗臉的水溫控制在20度一下，稍微有點溫度。

　　2、吃食物

　　想要保溼補水的話，護膚品和一些小妙招的運用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。其中，夏季補水首選以下幾種食物：

　　***1***綠甜椒

　　各種顏色的甜椒都含有大量水分，綠甜椒包含93.9%的水及抗氧化劑。

　　***2***西紅柿

　　西紅柿含水量94.5%，西紅柿是很好的補水食物，如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃，補水效果會更好。

　　***3***小胡蘿蔔

　　小胡蘿蔔比正常尺寸的胡蘿蔔含水量要高。他們含有90.4%的水分，並且富含維生素A、維生素C及植物性維生素A，同樣，小胡蘿蔔也含有纖維。

　　***4***黃瓜

　　黃瓜口感清脆，富含水分及重要的營養素。黃瓜的含水量要大於西瓜，含有96.7%的水分。在沙拉、果昔、三明治中新增黃瓜，都是不錯的選擇。

　　3、按摩

　　睡前敷面膜是不錯的想法，不但可以緩解一整天肌膚的壓力，還能徹底清除掉洗面奶無法去掉的老化角質呢，不過並不是讓你敷片狀的面膜，而且按摩膏類的，塗抹的厚實一些，然後配合按摩手法，堅持下去你會發現肌膚從內而外都呈現出飽滿的狀態。

　　4、熱敷

　　首先準備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進去浸泡2-3分鐘，拿出來後不需要擰的太乾，有一些水分是最好的，然後敷在臉上持續三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱後會掉落掉小皮質，讓你的肌膚更加滑嫩，最後你可以塗抹上水和乳液。

　　自制夏天補水面膜的方法

　　蜂蜜補水面膜:蜂蜜一小勺,優酪乳75cc,胡蘿蔔汁1勺。把以上所有的材料全部混合在一起;把臉部清潔乾淨之後,把面膜塗抹在臉上,等待20分鐘後洗淨。蜂蜜的滋潤效果很好,胡蘿蔔汁可以柔嫩肌膚。

　　牛奶補水面膜:牛奶、精油***可加蜂蜜***。將牛奶與一至兩滴精油混合,塗在臉上,眼周和脣部除外,大約經過十五分鐘,牛奶在臉上達到八成干時,將臉洗淨即可。

　　維生素面膜:維生素A、D各30粒,維生素E50粒、牛奶、雞蛋。將維生素A、D、E加熱至溶化,撈出其表面的膠狀物,留下淡黃色的油狀液體;取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起,放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出,塗在臉上輕輕按摩,10~15分鐘後洗淨。這個面膜營養又保溼,可常年使用。

　　苦瓜補水面膜:苦瓜一條。準備一條新鮮的苦瓜,把它切成薄薄的小片,並且放在水中浸泡五分鐘;潔面過後,把苦瓜面膜敷在臉上,就像敷黃瓜面膜一樣,等待大概15分鐘後取下。苦瓜的水份含量非常高,補水美白的效果都很棒。

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