美容去皺紋方法

　　皺紋是面板缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋，延緩面板衰老。那麼比知道美容去皺的方法有哪些嗎?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　1多吃富含軟骨素硫酸的食物

　　人的面板由表皮、真皮和皮下組織組成，影響面板外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使面板保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

　　2.多吃富含核酸的食物

　　核酸是一種生命資訊物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，多種維生素片1片，4周後臉部皺紋大部分消失，粗糙面板變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　3.多吃酸牛奶和肉皮

　　人的面板每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化面板的黏性物質，去除死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使面板保持光滑。

　　4、咀嚼去皺

　　每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液迴圈，增強面部細胞的代謝功能。

　　5、豬蹄去皺

　　用老母豬蹄數只***若找不到可用一般豬蹄***，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

　　6、水果、蔬菜去皺

　　絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對面板有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

　　7、啤酒去皺

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

　　自制眼膜去皺法

　　1.維生素E眼膜防皺法。

　　先把鮮牛奶放進冰箱冰鎮20分鐘左右，剪破一顆維生素E膠囊，把裡面的液體塗抹在眼袋部位，用兩片乾淨的化妝棉浸透冰鎮好的牛奶，覆蓋在眼袋上面，15分鐘之後取下並洗乾淨眼周。不僅可以改善眼袋、預防細紋幹紋形成，還能美白眼周肌膚。

　　2.蜂皇漿眼膜防皺法。

　　用1茶匙的蜂粉和1茶匙的蜂皇漿成分混合，敷在眼袋上面，1小時之後用清水洗乾淨，1天敷1次，只要1-2周就能看到效果。因為蜂皇漿含有豐富的氨基酸，能夠補充眼部膠原蛋白等必須的的成分，促進肌膚新陳代謝。

　　3.馬蹄蓮藕渣眼膜防皺法。

　　首先把馬蹄蓮藕都洗乾淨、削皮，然後把材料放在榨汁機中***建議材料切片或切塊***，加兩杯水攪拌成泥，取出渣敷臉10分鐘，水可以飲用，效果更佳。

　　4.菊花眼膜防皺法。

　　用幹菊花或是胎菊5-6顆放在沸水中泡開，用化妝棉浸透菊花茶後敷在眼部，10分鐘後取下化妝棉，不用清洗。如果覺得敷眼睛比較麻煩的話，可以直接把眼貼在杯口，讓菊花茶的氤氳薰眼睛，不僅可以緩解長期對著電腦螢幕帶來的眼部疲勞，還能夠消除眼睛浮腫、從而消除眼袋。

　　5.蛋清眼膜防皺法。

　　首先打破一個雞蛋，只留下蛋清***可以用空的塑料水瓶吸出蛋黃***，加入2滴白醋和一勺黃瓜汁充分攪拌均勻，敷在洗乾淨的眼部肌膚上，大約15分鐘之後洗乾淨就可以了。蛋清不僅可以緊緻眼周肌膚、能夠改善眼袋和防止細紋。

　　6.給眼睛做運動防皺法。

　　上下眼瞼輕輕地閉合，讓眼瞼肌肉得到收縮的鍛鍊，同時有放鬆肌肉緊張的感覺，每天100次，對於消除眼瞼下垂，防止或去除眼袋非常有效哦，而且不需要躺下什麼事都不做，隨時隨地，不受限制。