紅糖薑茶的養生功效

　　從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦紅糖薑茶的保健功效。很多人都用生薑來養生。寒氣和溼氣是引起身體眾多慢性病的最主要原因，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、防治風寒感冒

　　防治風寒感冒喝有效***一般是由受涼，寒氣引起的***，風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配紅糖熬成薑糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

　　2、預防流感

　　中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。

　　3、暖宮，治痛經

　　由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。我有很多買家，很多回頭客都證明了，紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

　　4、去除胃寒，暖胃

　　胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

　　紅糖薑茶什麼時候喝最好

　　對於緩解痛經來說，最好在每一個月月經到來的前一週多喝紅糖薑茶就可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經的症狀。月經中後期可以暫時停飲。

　　不要在晚上喝，晚上喝會上火。易上火的小夥伴會加重火氣。

　　早上起床的時候，可以喝一杯紅糖薑茶、最好是空腹的時候、因為紅糖裡的成份含有排毒的功效可以有助於肛門排便。

　　如果想調理好身子、可以更易懷孕的話、不妨在月經來完第二天喝紅糖薑茶，紅糖薑茶有暖宮的作用，可以提高精子存活量、更容易致孕。

　　紅糖薑茶食用注意

　　紅糖是婦女服用的一種營養品。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

　　學會自制紅糖薑茶

　　有些人不喜歡現成的沖泡茶粉。紅糖薑茶的製作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。

　　做法一

　　1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;

　　2、注入適量清水***用礦泉水最好***;

　　3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。***我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的***

　　做法二

　　1、 準備好生薑和紅糖，生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內

　　2、加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜

　　3、放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服[1]

　　小提示：

　　1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以

　　2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

　　3、適當服用即可，多喝容易上火;

　　4、經期適量服用，有助於緩解痛經;

　　5、糖尿病患者不宜服用。