中藥足浴養生

　　中藥足浴的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液迴圈，促進新陳代謝，去除汙垢，使身心舒暢、精神爽快。下面小編給大家介紹的知識，希望對你有用!

　　常識

　　1、正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。

　　2、飯前後1小時內進行足浴的人。由於足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　3、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

　　4、妊娠及月經期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。

　　5、患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致區域性組織內出血。

　　6、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化。

　　7、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。

　　中藥泡腳養生的功效

　　1：對於身體寒溼重的病人，可以每週用中藥泡一次腳，在泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　2：但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用中藥泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒溼侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。

　　3：許多網友問到，中藥泡腳能治風溼嗎?中藥泡腳對風溼是有一定的作用的。中藥泡腳對全身氣血的執行，關節經絡的通利都會有好處，只能說對疼痛是肯定會有一定的作用。

　　中藥泡腳的注意事項

　　第一，泡腳時間不宜過長，以20~30分鐘為宜，後心潮溼、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。

　　第二，最好睡前泡腳，但要飯後一小時。

　　第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。

　　第四，浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

　　第五，泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘***磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打***

　　第六，中藥泡腳的禁忌。發燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應避免筋骨痠痛。

　　中藥足浴與糖尿病養生

　　“熱水泡腳，加點中藥”，是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。” 可見足浴的重要作用。糖尿病足是糖尿病人聞之喪膽的話題，因為一旦與其沾邊就得隨時面臨截肢的危險，自理能力的缺陷大大傷害了患者的自尊心。預防糖尿病足的發生也就成為糖尿病人的重中之重。除了日常的防護和藥物的控制外，中藥足浴是一個有力的“法寶”。

　　中醫認為足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係。用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。中藥足浴可以改善糖尿病周圍神經病變，中藥在熱能作用下通過面板孔穴、俞穴使足部血管擴張，血流量增加，抗炎止痛，抗血栓形成，改善微迴圈和神經病變，能使皮膚髮涼、麻木或刺痛，感覺遲鈍症狀改善。本法操作簡單，無痛苦，無副作用，價格低廉，患者樂於接受。

　　足浴降糖藥方：蘇木30 g，透骨草15 g，雞血藤30 g，白芥子15 g，桑枝30 g，川芎20 g、透骨草30等20種中藥。上方加水煎煮成4000 ml，每日1劑，倒入專用袋內，再將袋放置藥浴箱預熱致所需溫度，雙足浸泡袋內，藥水浸泡踝關節以上10cm，每次30分鐘，每日2次。水溫在39℃-401為宜，療程為3周。

　　當然，此足浴法有很多前提條件是必須瞭解的：雙足面板應完整;時間不宜過長，20-30分鐘為宜;水溫不宜過高，39℃-41℃;空腹和飯後30分鐘不宜泡腳;宜選木盆或陶瓷盆。