護膚注意事項及禁忌

　　愛美是每個女人的天性，要想永遠活在18 歲，那就需要好好保養了。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　護膚注意事項

　　一、神經性皮炎

　　MM求助：春天來了，萬物復甦，於是我耳旁的神經性皮炎也從冬眠中甦醒了，開始發癢，而且一到晚上更癢得叫人受不了，覺也睡不好，弄得我整天心神不寧!

　　釋疑：

　　神經性皮炎是成人常見的瘙癢性面板病，發病原因一般認為與精神因素有關，如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在搔抓後面板變厚，但界限清楚，無鱗屑。早期呈淡紅色，以後區域性有色素沉著，好發於頸周、肘後、臀部及小腿側。

　　處方：

　　1.在治療上，面積不大的可外貼膚疾寧膠布，1%氫化可的鬆軟膏外搽，一日數次。氫化可的鬆是一種糖皮質激素，用於治療神經性皮炎和脂溢性皮炎等有較好療效。

　　2.鮮花、椒葉適量，放入冷水中煮沸，洗敷患處，每次30分鐘左右，水涼可加溫後再洗，每日2～3次，至痊癒，再鞏固1～2天防復發，效果不錯。

　　自我護理：

　　保持情緒穩定，不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦，

　　二、可疑小紅痘

　　MM求助：冬天時，朋友送了我一瓶美白滋潤面霜，用起來效果極好，面板變白了，斑也淡化了不少。現在天氣回暖，我還在堅持使用，不是說“美白貴在堅持”嘛。但是，這兩天發現從來不長痘痘的臉上居然冒出了兩個小紅疙瘩，這是怎麼回事呢?

　　解惑：隨著氣溫回升，面板的新陳代謝及汗腺、皮脂腺分泌也旺盛起來，面板會由冬季的偏乾燥而變得滋潤滑膩，此時如果還使用冬季油膩的面霜，就會出現堵塞毛孔的情況而引起痘痘。

　　處方：

　　1.如果已長了小痘痘，千萬不要用手擠，否則會造成深層炎症，容易留下色素沉著和瘢痕，尤其是瘢痕體質的人更應該注意這一點。建議用專門的痤瘡針將膿頭挑出，然後擦上消炎藥水或區域性擦少量維生素B6霜。

　　2.服用葡萄糖酸鋅口服液以改善症狀，嚴重者最好去醫院面板科接受專業治療。

　　自我護理：1.春天時，要換掉梳妝檯上油性的冬季用保養品而選用具有保溼功效的護膚品，如含有果酸或者是以甘油與尿酸為保溼成分的面霜。

　　2.做好防晒措施，不要接受按摩、桑拿等促進血液迴圈的美容專案，同時少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜、水果。降低面板油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等，有助於抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。此外，還應緩解緊張情緒，保持大便通暢。

　　避免粗糙衣領或羊毛化纖織品的摩擦，防止濫用刺激性強的外用藥，禁食辛辣刺激性食物。

　　三、桃花癬

　　MM求助：我喜歡春天，空氣溼潤，紫外線也不那麼強烈，真是外出遊玩的好季節。上週末我去了一趟桃花溝，漫山遍野的桃花把眼睛都晃花了，為此鑽到花叢中拍了好多照片，真漂亮!可是回家沒幾天，臉上就冒出了一些淡紅色、圓形小紅斑，癢癢的，還有點脫皮。去醫院面板科檢查，醫生說患了桃花癬。什麼?桃花癬!難道桃花就要長桃花癬?

　　解惑：桃花癬和桃花並沒有任何關係，這是一種面板過敏反應，由於常發生在春暖花開的季節，故稱之為“桃花癬”。

　　這種面板病在春季起病，夏秋後消退，主要症狀是臉上有一片片發白或淡紅色的圓形或卵圓形斑片，表面有細小鱗屑附著，有時會出現瘙癢。多見於面部，亦可見於上臂、頸和肩部等處。好發於過敏體質的人，還與風吹日晒過多、消化不良、維生素不足、面板乾燥、使用劣質化妝品等因素有關。

　　處方：不能亂用去癬藥，否則會加重病情。區域性治療可用硼痠軟膏，將2.5%～5%白降汞軟膏、0.5%金黴素軟膏塗在白色鱗屑斑上，同時內服維生素B2、複合維生素B、維生素A、維生素D等。

　　自我護理：1.一旦患了“桃花癬”，不要用熱水燙或蒸麵等方法來解癢，可用保溼性護膚品來緩解面板乾澀感。

　　2.避免風吹日晒，停用劣質護膚品。

　　3.禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

　　4.春季是易發病季節，要注意保持臉部面板的清潔衛生，外出回家後要立即洗臉，把面板上的灰塵和雜質清洗乾淨。

　　美容護膚禁忌

　　1、碳酸飲料

　　飲用碳酸飲料。碳酸飲料舒爽可口只是一時的，它容易腐蝕舌頭，刺激交感神經，刺激肝臟腸胃，影響體內代謝和排毒。

　　2、頻繁熬夜

　　熬夜作息不穩。人體肝臟需要休息需要排毒，一般人體排毒的時期是晚上09:00-10:00，錯過這一時期毒素得不到全面排解，容易表現在面部長痘出油。

　　3、長時間上網

　　長時間正面對著電腦。電腦輻射大，對面板表層有一定的刺激。長時間正面對著電腦，面部容易出油、長斑、長痘。

　　4、清潔洗護不徹底

　　不注重清潔護理。清潔面部面板能夠讓肌膚清爽舒適，毛細孔呼吸暢通，減少油脂賭賽淤積在毛孔生成粉刺，減少面板表層出油，擴大多發痘痘。反之，面板油膩不潔淨痘痘容易發炎、發紅、擴散。

　　5、辛辣刺激性食品

　　食辛辣，味鹹，酸類刺激性食品。此類食物讓人體產生熱能量，刺激味覺和腸胃，食用之後，會有短時間的暢快解饞，但食多了會造成腸胃不適，容易出汗，通過毛細孔排出多餘熱能量，以及少量的毒素。在此過程中面板容易出油，如不及時清潔洗護容易長痘痘和黑頭。

　　6、冰飲類冷藏食品

　　吃冰棍喝冰飲類寒涼甜品。此類食品刺激味覺神經，身體容易受寒。夏季食用多了自身免疫功能會下降，舌頭會發寒發白容易口渴。舌通過經絡與五臟相連，刺激舌頭便是刺激五臟，五臟不舒適也就通過身體直接放映在臉上了。

　　7、高熱量肉質食品

　　易長痘人群不宜食用牛肉，牛肉屬於高熱量葷食，蛋白質含量高，營養價值高，但針對於痘痘肌人群，是不易多食的肉類食品，它屬於發類肉食，熱量高人體容易出油出汗，生成脂肪和脂肪粒。

　　8、高熱量滋補食品

　　易長痘的人群不宜食用榴蓮，易長痘者一般是熱性體質，情緒不穩定，經常口渴舌燥，易怒急躁喜吃冰涼食品。而此類人群最忌諱吃榴蓮，榴蓮性熱，熱體質的人代謝旺盛，產熱多，會刺激交感神經容易發熱，生成多餘脂肪油脂。