男性保養面板的方法妙招

　　很多的男性認為自己身為一個男人，對於面板是用不著特別保養的，其實男性和女性是一樣的，都需要注意自己的面板，一個人面板好了，精神面貌就會變得更好，下面小編就來給大傢俱體的介紹一下，想要知道的朋友就一起來看看吧!

　　男性保養面板的方法分享

　　一、清潔。

　　男性要特別注意洗臉，如果你是屬於乾性面板的話，可以用冷水和溫水交替的洗臉，這樣能夠刺激面板，促進血液迴圈。油性面板的男性可以選擇用溫水洗臉，洗臉性之前可以用毛巾熱敷幾分鐘，等毛孔開啟之後再用洗面奶清潔臉部，能夠深層清潔臉部的汙垢，排除多餘油脂。所以男生不要因為工作忙就忽略了面板的清潔，導致面板越來越差。

　　二、均衡營養。

　　男性經常在外面工作奔波，體力消耗比較大，需要補充足夠的營養。儘量不要吃太多辛辣，油膩等刺激性刺激大的食物。特別是經常抽菸喝酒的男性要有意識的多吃水果和蔬菜，儘量少抽菸喝酒。為了保持營養均衡要多吃富含蛋白質，維生素，和微量元素的食物。

　　三、堅持剃鬍須。

　　男性要堅持剃鬍須，因為鬍鬚長的話很有可能會附有很多塵土，導致細菌感染。但是颳了鬍鬚之後，可以看見明顯的毛孔，動作幅度大的話還可能造成傷口，建議可以使用專門的須後蜜營養品，可以鎮定面板，同時讓面板看起來更加光滑。

　　男性堅持保養面板能夠保持良好的膚色的同時還能延緩衰老，男性要學會一些保養面板的方法。平時生活中出門要多注意防晒，特別是從事戶外高溫工作的男性，要帶好草帽，做好防風工作，防止紫外線的過度照射和粉塵感染。

　　男性保養面板的妙招分享

　　一、少抽菸喝酒

　　在平時的生活中，經常抽菸喝酒的朋友們要注意了，抽菸喝酒不僅僅是對身體不好，還會使面板暗淡，油光分泌旺盛，容易引發痘痘問題。如果想要讓自己的肌膚年輕化，那麼你就要少抽菸喝酒了，要養成良好的生活習慣。

　　二、眼部保養很重要

　　眼部是最容易透露年齡的地方，特別是男士，很多人沒有護理眼部的習慣，所以眼周很多魚尾紋，看起來就容易顯老。不要以為眼霜是女人才用的，男人一樣也需要。選擇男士專用的眼霜產品，每天睡覺之前塗抹在眼周，一直堅持，你看起來就會比同齡人要年輕很多，祕訣已經告訴你們了，如果不做那小編也沒有辦法了。

　　三、保持充足的睡眠

　　男生如何保養面板。經常熬夜的男士們要注意了，熬夜對肌膚的傷害非常大，長期睡眠不足不僅會出現黑眼圈，而且面板還會容易乾燥，並且衰老的速度也會加快。想要面板年輕，保持充足的睡眠是不可少的。男性如何保養面板 男性保養面板的方法 男性保養面板吃什麼

　　四、堅持鍛鍊

　　現在很多的男性朋友每天白天忙著工作，晚上回家就忙著打遊戲或者看電視，基本上就是從早坐到晚。有時候一連幾個月都不運動，這樣不但會變得肥胖，而且也很容易迅速變老。適當的運動不但能夠緩解壓力，還可以加速身體血液迴圈，讓人看起來氣色非常好。

　　五、認真洗臉

　　很多男性朋友們洗臉的時候都很隨便，要麼就是簡單的用水衝一下，要麼就是拿毛巾大力的抹兩下就完事了，這樣根本無法清潔掉肌膚中的髒東西，時間一久毛孔就會堵塞，從而造成痘痘問題。男士跟女士一樣，洗臉需要用洗面奶，男士選擇男士專用的就可以了，更加有針對性。如果嫌麻煩，可以選擇按壓泡沫型的，這樣直接就可以洗了，省去了起泡的過程，更加方便。

　　六、常用爽膚水

　　不要覺得麻煩，洗臉之後一定要使用爽膚水，它不僅可以起到補水的效果，還可以控油、收毛孔和促進血液迴圈，少了這一步，護膚效果會大打折扣哦!爽膚水大家可以用拍打的方式上，將適量的爽膚水倒入掌心，然後兩隻手輕輕拍打面部，讓面部更好的吸收。拍了爽膚水後，這樣更有利於後面乳液或者面霜的吸收。

　　七、選好乳液或者面霜

　　乳液和麵霜到底有什麼區別，該如何選擇呢?乳液的質地較輕薄，適合面板比較容易出油的人。面霜質地較厚較滋潤，適合秋冬乾燥的季節使用，一般春夏季用乳液就夠了。很多人在塗抹乳液和麵霜的時候非常馬虎，這樣達不到效果。正確的方法應該是邊塗抹變按摩，這樣能使肌膚更好的吸收，而且還可以起到提拉緊緻的效果，大家不要小按摩的作用哦!

　　男人想要健康的面板，往往就是對護膚方式瞭解不透徹。所以瞭解了男生如何保養面板之後，如果能採用正確的護膚方式，進行面板的保養，面板問題應該不會很大。

　　男人保養面板吃什麼好

　　1、西蘭花保養男人面板

　　富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強面板抗操作能力,有助於保持面板彈性。

　　40歲的男人怎麼保養面板

　　2、胡蘿蔔保養男人面板

　　胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋,保持面板潤澤細嫩。

　　3、蜂蜜保養男人面板

　　蜂蜜自古以來就是備受人們喜愛的一種健康食物,而現代的科學研究同樣驗證出了蜂蜜的健康作用。蜂蜜中含有的營養成分很多,能夠改善男性的健康。同時,多吃蜂蜜能夠幫助我們增強自身的抗氧化能力,改善男性的肌膚狀況哦!

　　4、西紅柿保養男人面板

　　西紅柿是深受人們喜愛的一種食物,它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了“平民水果之王”的稱號。多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量,西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴張血管,增加血管舒緩度,有助於展平皺紋,使面板細嫩光滑。

　　40歲的男人怎麼保養面板

　　5、大豆保養男人面板

　　目前醫學家們正在研製一種既有美容護膚價值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素製劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質,被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素作用,而無雌激素的毒副作用如噁心、食慾不振、乳房腫脹、月經不調等,是美容抗面板衰老的上品。

　　6、肉皮保養男人面板

　　隨著年齡的增長,人的皺紋會越來越多,十分不利美容。人的面板為何會出現皺紋呢?這是因為人體缺乏膠原蛋白質,細胞貯水機制發生障礙,致使面板乾燥而出現皺紋。肉皮中含有豐富的膠原蛋白質,肉皮蛋白質的含量為豬肉的2.5倍,碳水合物比豬肉高4倍多,脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善,減少面板皺紋,令人丰采長存。