太極治療肺結核

　　太極拳是養生、健身與技擊完美統一的一個完整體系。是一種科學的健身方法。可以強身健體,可以防身自衛,可以陶冶情操。能夠強骨骼、增強肺功能、健腸胃、利腦養生。下面就是小編整理的：。供您閱讀!

　　【概述】 肺結核是由結核桿菌引起的慢性傳染病，可累及全身多個器官。本病病理特點足結核結節和乾酪樣壞死，易形成空洞，臨床上多呈慢性過程，少數可急起發病。常有低熱、乏力等全身症狀和咳嗽、咯血等呼吸系統表現。本病在中醫上稱為“肺癆”，它是因正氣不足，感染“癆蟲”所致的肺部慢性、消耗性、傳染性疾患，可見咳嗽、咯血、潮熱、盜汗、消瘦等主症。

　　【健身原則】 益氣養陰，養肺固金。

　　【太極渾圓樁】 身體正立，兩腳分開與肩同寬，雙手緩緩上提到胸前，雙手外拉而抱圓，兩腿自然平衡站立，既不外撇，也不內扣，基本接近自然。兩手指尖相距一拳之遠，指尖相對，掌心向內，十指自然分開，手掌與胸距離約30釐米。兩眼向前平視***閉目或半閉目亦可***，口似張似閉，以鼻自然呼吸。意念誘導：肺部金光閃閃。姿勢在練功全過程中可因治療需要進行自我調整。站樁勞累或年老體弱、病情嚴重者可採用坐式。站、坐式可以相互調整。用這個功法每天可多練習幾次，每次大約需要5分鐘的時間。站累了可用坐式，休息以後又可以練站式。

　　【太極健身法】 提升人體正氣祕法——捋擠式健身法

　　***1***動作操練：鬆靜站立——兩腳開立——兩臂前舉——收腳捋手——收腳措手弓步擠掌——扣腳平抹——收腳捋手——收腳搭手——弓步擠掌——扣腳平抹——兩臂前舉——落手開立——鬆靜站立。

　　***2***技術要求：兩掌劃弧要隨腰轉動，兩臂後捋要走弧形。弓步和前擠要協調一致，兩臂撐圓。弓步時上體保持正直，鬆腰收臀。

　　***3***練習次數：重複多次。

　　***4***時間：5分鐘以上。

　　***5***意念：①起勢，吸氣：兩臂慢慢向前平舉，兩手高與肩平，與肩同寬，手心向下。用意念指揮兩掌隨著吸氣徐徐直臂上提，同時收小腹，提肛門。意念：氣從雙腳——膝——下丹田——中丹田***膻中穴***。呼氣：兩掌在體前徐徐下按，同時屈膝下蹲，鬆小腹，鬆肛門。意念：氣沿任脈***胸——腹中線***往下直至下丹田***氣海穴***。

　　②左式，吸氣：兩掌自前同時向下、向後捋，右掌捋至右胯旁，左掌捋至腹前，左腳收至右腳內側，目視左前方，同時收小腹，提肛門。意念：氣從左腳——膝——下丹田中丹田***膻中穴***。呼氣：重心前移，成左弓步，兩臂同時向前擠出，兩臂撐圓，右掌指貼下左腕內側，掌心向外，目視左掌，同時鬆小腹，鬆肛門。意念：氣從中丹田——肩——肘——腕——掌***勞官穴***，中氣下沉丹田。

　　③右式動作相反，意念相同。

　　④收勢，呼吸意念同起勢。最後點揉華蓋、璇璣、膻中、玉堂、氣海、合谷、外關、內關、曲池、三陰交、豐隆、足三裡、雲門、中府等穴。

　　***6***機制與功效：捋擠勢動作通過調節人體帶脈，手三陰經、手三陽經調動人體經脈氣執行，具有活血化淤、補益元氣的功效。該動作著眼於調整人體正氣，通過扶助人體正氣，提高人體免疫力，調節全身狀態，驅除病邪，改善症狀，以達到治療目的，具有排毒、增效的作用。，

　　【健身贈言】養心益氣強體魄。