川味牛肉麵的做法配方

　　吃牛肉可以增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。你想知道好吃的牛肉麵是如何做的嗎?下面是小編給大家整理。

　　川味牛肉麵的食材準備

　　川味牛肉麵的具體做法步驟

　　1.準備好香辣牛肉

　　2.盛一部分牛肉和湯倒入鍋中，鍋里加適量水

　　3.等待開鍋

　　4.開鍋後下入麵條

　　5.麵條快熟的時候加入適量鹽

　　6.麵條熟了加適量味精，關火出鍋

　　7.香蔥切成小蔥圈

　　8.把小蔥圈灑在麵條上即可

　　牛肉的營養價值

　　1.牛肉提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

　　2.牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。

　　3.牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質的最佳來源。

　　4.牛肉還含肉毒鹼。