如何消除眼袋浮腫

　　眼袋浮腫,即下眼瞼浮腫,由於眼瞼面板很細嫩,皮下組織薄而鬆弛,很容易發生水腫現象,從而產生眼袋.那麼呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　一：充足的睡眠

　　眼袋的出現與加重是面部衰老的標誌之一,給人不精神的感覺.完全避免眼袋的發生,是不現實也是不可能的,因為衰老是自然規律,但只要稍加註意,延緩眼袋的出現及加重,是完全有可能的.首先是充足的睡眠,睡眠的長期不足,是過早出現眼袋加重的重要原因.現代研究證明,良好的睡眠,可明顯改善眼瞼組織的血液迴圈,可使眼周各層組織保持良好的活力,從而有效地防止眼袋的發生與加重,另外,均衡的營養攝入,保健按摩,優質的營養霜類都是如何去除眼袋浮腫的有效方法。

　　二：去眼袋的眼霜

　　正確塗眼霜的方法 :眼部面板很細嫩,如果眼霜使用不當,非但不能減少細紋,而且可能會加深.先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方點一下,左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點,千萬要輕.它主要的作用是把眼部的細紋拉平,讓眼霜滲入這些細紋中.用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈,直至完全吸收.一般為4到5圈.左眼的操作同右眼.最後再用兩手的無名指,輕輕地點拍相對應的眼睛,特別是眼袋部分,這樣有助於血液迴圈,減少黑眼圈與眼袋浮腫的形成。

　　三：去眼袋手術

　　經過去眼袋手術後,眼瞼平整,無皺紋,面板光澤,而且面板切口一般也不會有手術痕跡,少數病人早期會有切口發紅,輕度瘢痕增生,一般1-3個月左右即可消失.一般首次去除眼袋面板、眼輪匝肌及眶膈後脂肪去的不夠易復發外,通常是不易復發的.因為人體成年後脂肪組織主要是脂肪細胞的肥大為主,而脂肪細胞是不會增多的。

　　預防眼袋浮腫食譜推薦

　　原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。

　　製法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀，紅棗去核，生魚煎至魚身成微黃色，煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。

　　功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　消除眼袋多吃消水腫的食物

　　如紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水腫的食物，而且消水腫食物還有利尿的功效，既排毒又消水腫還能減肥。

　　睡前不過度喝水，最好不要喝水，如果要喝也不可喝太多，這樣很容易第二天起來眼部浮腫，睡前也不要吃太過重口味的食物，這些都很容易引起浮腫。