腎虛會出現黑眼圈嗎

　　黑眼圈是一種常見的困擾，它會讓人看起來很疲倦沒精神。那麼，?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　腎虛會出現黑眼圈

　　黑眼圈是因為眼部血液迴圈障礙所致。腎虛會導致體內血液迴圈出現問題。所以腎虛會導致黑眼圈，不過腎虛與黑眼圈不是必然的結果。腎對於人來說尤其重要，如果是腎出現了問題，那麼就會影響人的一生。目前最常見的腎病之一就是腎虛，其不僅影響到患者的身體，還給患者的生活及工作帶來不便。那麼，腎虛會引起黑眼圈嗎?從理論上講，腎虛是會引起黑眼圈的，但不排除個別。

　　有效祛除黑眼圈的方法

　　一、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的面板。

　　二、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。

　　三、用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

　　四、注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。

　　五、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

　　六、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周面板對多種營養物質的生理需求。

　　日常保護眼睛預防黑眼圈的方法

　　1、閉目養神

　　除夜晚睡眠時外，眼部肌肉均處於緊張狀態，閉上眼睛可以使眼部肌肉處於放鬆狀態。因此，最簡單的養眼方法就是每隔半小時至一小時閉上眼睛休息一會兒，能有效緩解眼肌緊張痙攣。

　　2、調節視距

　　學習和工作時應格外重視調整視距。近距離工作或學習30～40分鐘，應調整視距，向遠處或四周眺望，以緩解睫狀肌緊張狀態。

　　3、熱冷敷交替

　　先熱敷可以有效促進血液迴圈，緩解眼周肌肉緊張，繼而冷敷可以保持眼周面板光滑有彈性，避免鬆弛出現小皺紋，並可提振精神。

　　4、眼周穴位按摩

　　眼周按摩有別於眼保健操，是通過輕度刺激眼周穴位達到緩解視疲勞的方法。可以指揉眼周的太陽、四白、承泣、魚腰、瞳子髎、攢竹等穴位。一般每次選擇兩三個穴位，每個穴位操作半分鐘至一分鐘。