冬季有哪些傷害面板的做法

　　想要健康靚麗的面板，平常的保養很有必要。那麼大家知道在冬季的時候往往有哪些傷害面板的做法嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　冬季傷害面板的做法

　　1.冬季不塗防晒霜。依據波長，到達地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導致面板晒傷，在夏季更強。UVA全年基本保持不變，可穿透玻璃和雲層，不會使面板晒紅，卻會加速面板老化，增加面板癌風險。所以，即使在辦公室或車上，也建議塗抹SPF至少為30的防晒霜，冬季也是如此。

　　2.長時間熱水淋浴。熱水淋浴可緩解肌肉疼痛，改善情緒，但時間過長會使面板失去天然油脂和水分，導致膚色不均、又紅又癢，加重乾燥及溼疹、酒渣鼻等病症。洗浴時，若浴室內鏡子全被水霧矇住了，則可能水溫過高。洗澡時間建議別超過15分鐘，發現面板變紅，就趕緊結束。

　　3.過度去角質。適當去死皮可讓面板更光亮。除了磨砂膏和清潔刷，很多抗衰老面霜都能起到“化學去角質”的作用，頻繁使用易導致面板越來越薄，更易敏感發紅。

　　4.睡眠太少。美國睡眠醫學協會一項基於5000多項研究的薈萃分析認為，成年人每晚至少應睡夠7小時。睡眠不足會影響面板夜間代謝和自我修復。另外，晚間使用的護膚產品對面板受益最大。護膚品滲透越深，產生的效果就越快。

　　5.睡前不洗臉。睡前不洗臉、帶妝睡覺易使化妝品殘留，堵塞毛孔，使毛孔細胞無法正常代謝，導致面板晦暗，甚至出現粉刺等面板問題。

　　6.使勁擦洗痤瘡。痤瘡是荷爾蒙問題，不是衛生問題，使用刺激性肥皂過度清潔只會加重病情，甚至影響治療效果。出現痤瘡時，可用含水楊酸的洗液輕柔清洗，通過剝離死皮細胞，疏通毛孔，光滑肌膚。

　　面板保養祕訣

　　1、潔面時水溫以34℃為宜

　　洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡單地說，非油性面板和混合膚質的人，最好用高於34℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於面板的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，面板容易變得鬆弛無力、發乾，出現皺紋。

　　2、潔面後，使用溫水和冷水交替的方法

　　洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底衝淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液迴圈，提高面板彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部面板，也可使面板淺表血管擴張、收縮，有利於面部面板的美容保養。

　　乾性面板保養小妙招

　　1、確定是補水還是要補油，或者還是兩者都需要：根據自己是哪一種乾性肌膚來確定，缺水性乾性肌膚則需要補水，而缺油性乾性肌膚而需要同時補水和補油。

　　2、溫和清潔：乾性肌膚需要用含有溫和表面活性劑***濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油***成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，一般的肥皂或潔面品會使面板乾燥，過早出現皺紋。如果面板特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。

　　3、補水保養：乾性肌膚在白天的時候需要選擇成分足、質量好、新增保溼成分、防護性強的日霜，而在晚上則要儘量以滋潤補水為主，使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

　　4、特殊保養：包括使用護脣膏、晚霜之前的活細胞精華素或玫瑰精油、滋潤溫和含有天然植物精華的滋養面膜等。

　　5、合理飲食：乾性肌膚的飲食護理需要注意選

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