晒後如何身體美白

　　晒後快速美白是很多MM們夢寐以求想做到的,那麼如何晒後美白？下面小編給大家介紹晒後身體美白的方法，希望對你有用!

　　晒後身體美白的方法

　　1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美面板的目的。

　　2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止面板乾燥、老化，使面板光滑、溼潤、細膩。

　　3、鮮牛奶50毫升，加4~5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加面板的活力彈性，使面板變得清爽潤滑，細膩潔白。

　　4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部面板上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

　　5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶面板敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

　　6、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點-下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　7、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　8、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2-3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。

　　9、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

　　10、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。

　　11、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

　　12、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

　　13、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　16、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　17、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

　　晒後快速美白的食物

　　核桃仁改善面板色素

　　將250剋核桃仁浸於500克食醋中，將瓶口密封，10天后即能飲用，每日飯後飲兩湯匙，能改善面板粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療法。

　　食鹽去死皮

　　由於食鹽的顆粒均勻細小、遇水後容易溶化的特點，塗在面板上加以按摩的話，可有效去除臉上汙垢和老化的角質，同時有效維持面板滋潤不繃緊，因此，在講究天然護膚的今天，也可以採用食鹽，在家自制天然的磨砂霜。

　　食醋黃豆褪減臉部色斑

　　以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，一樣將瓶蓋密封，之後每日取10粒至15粒醋浸黃豆在早餐後嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。

　　蜂蜜天然的晒後修復品

　　夏天的時候，稍有不注意就會被晒傷，蜂蜜其實是最天然的晒後修復品。科學家證實，蜂蜜中已發現含有的微量元素對肌膚的修復能力非同尋常。而且，它含有的糖類佔總成分的3/4，以B族維生素和維生素C最為豐富，所以，它修復晒傷的同時，還能讓肌膚變白哦。

　　食醋、甘油拯救粗糙肌膚

　　每晚睡前做過面部清潔工作後，以食醋∶甘油=5∶1的比例調成混合劑，塗抹於臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時後以清水洗淨再塗晚霜睡眠，經兩星期左右面板明顯白滑。

　　土豆片敷眼

　　刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。在夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。它含粉質，可補充眼部所缺。

　　銀耳去細紋

　　眼睛容易長細紋的美眉可以試試看，蠻有用的，用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，餘下的可以放在冰箱裡，時間長了會有很好的效果哦。

　　中藥美白配方

　　一：白朮

　　為菊科，多年生草本植物。這裡指的是白朮的根莖，味苦，性溫。它對面板致病真菌如霧狀表皮癬菌等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏祛斑。”用白朮蘸酒***或醋***如研墨之狀，均勻塗抹臉上，可治雀斑和黑斑。聖醫李時珍曾說此方治雀斑“極致”。

　　美膚方劑：

　　組成：生白朮150克，土槿皮75克

　　功能：清熱燥溼，殺蟲、治療面板癬症

　　用法：上藥為末，用醋調，塗患處

　　二：白芷

　　為傘形科，多年生草本植物——頭安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品。可改善人體微迴圈，促進面板新陳代謝，延緩面板衰老，去除面部色斑瘢痕，治療面板皰痍疥癬等。《本經》說它“長肌膚，潤澤，可作面脂。”無論是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是製作面脂的主藥。可以美白，又可美體。

　　美膚方劑：

　　組成：白芷***單味***不拘多少

　　功能：祛風潤膚，治療面部色斑，增白

　　用法：去表面粗皮，研為細末用豬油調勻，洗臉後塗於面部