腎虛不能吃什麼
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,不加區別地盲目食補可能傷身。那麼腎陽虛不能吃什麼食物?那麼腎陰虛不能吃什麼食物?下面就跟著小編一起來看看吧。
腎陽虛症狀
腎陽虛,即腎臟陽氣虛衰,是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。
臨床表現為腰膝痠痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白;或黎黑,舌淡胖苔白,脈沉弱;或陽痿,早洩,婦女宮寒不孕,或大便久洩不止,完谷不化,五更洩瀉;或浮腫,腰以下為甚,按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸咳喘。現代醫學認為腎陽虛與神經內分泌免疫系統有關。
中醫認為,腎虛之人應根據自身情況來進行調理治療。腎陽虛的補養原則,在辨證施治的基礎上,可根據具體型別分別給予不同的藥膳來調理。
腎陽虛不能吃的食物
1、性質寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
2、陽虛便祕者還需忌食收澀止瀉、可加重便祕的食物,如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
3、陽虛洩瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、銀耳、海蔘、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。
腎陽虛能吃的食物
1、性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、陽虛便祕者更宜食既溫補又通便的食物,如核桃仁、薤白、海蔘、海蝦等。
3、陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
腎虛患者在應用食物調理的同時,還可以堅持運動進行輔助治療。平時可以做一些有氧運動,如慢跑這一類的,每天做簡單的運動就能達到很好的預防效果。
腎陰虛不能吃什麼食物
腎虛最忌諱的就是補反。比如說明明是腎陰虛的病例,吃了壯陽的藥物,會讓腎陰虛的症狀表現得更強烈。陰虛的人若胡亂補食人蔘、鹿茸等,會令陽火過旺,身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態,耗費體內津液,加重口乾喉痛、手足心熱、心煩失眠等症狀。
腎陰虛的患者,本就已經四肢燥熱,尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品,忌吃溫熱香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。不適宜吃韭菜、辣椒、蔥、蒜,不適宜吃的肉類有羊肉、狗肉等。
腎陰虛者宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品,可以適量多食用棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物進行調養。
腎陰虛不宜吃鞭壯陽
腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽。同樣是腎虛,有的人吃動物鞭可以很快見效,有的人吃了之後卻會感覺上火、流鼻血。
健康人偶爾吃幾次動物鞭並無妨,不過腎虛患者需要格外注意,因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛,不加區別地盲目食補可能傷身。腎陰虛的患者,本就已經四肢燥熱,尤其要忌吃容易上火的食物,不少患者邊吃動物鞭邊流鼻血,就是上火最常見的明證。
如果過度濫吃動物鞭,不僅不能助性,甚至還會危害健康。所以專家強調,補腎壯陽,切記一“鞭”了之,一定要分清自己的腎虛情況,採用科學的方式合理進補。
晚上減少令神經興奮的活動,如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
腎陰虛的食療方
1、海蔘百合燉瘦肉。鮮海蔘30g,鮮百合15g,瘦肉100g,薑片適量。海蔘味甘鹹,性溫,具有補腎、益精、養血、潤燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒,能養陰潤肺,清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤燥、補氣養血。
2、玉竹核桃粥。玉竹、核桃、沙蔘、百合各15g,粳米、鹽適量。玉竹有養陰潤肺,益胃生津的作用。核桃補腎、潤腸。沙蔘能養陰潤肺,益胃生津。百合甘,微寒,歸肺、心經;能養陰潤肺止咳,清心安神。共用有滋陰潤燥之效。
3、蚌肉燉老鴨。蚌肉60克,老鴨肉150克,生薑2片。將蚌肉洗淨;老鴨肉洗淨斬件;生薑洗淨。將所有的材料全部放進燉蠱中,然後加入適量的開水,蓋上蓋子進行燉煮。開文火進行隔水燉煮兩個小時,然後調個味道就好了。滋陰補腎,行水除煩。適用於腎病日久屬肝腎陰虧、陰虛內熱者。
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