肺氣虛的食療方法實用又有效

　　肺氣虛指肺氣不足，患有久咳的人多半都有肺氣虛，而且尤其是在秋冬季節的時候發生的會更加頻繁一些，那麼肺氣虛的人要如何吃一些食療方法呢?以下是小編推薦肺氣虛的食療方法知識，歡迎閱讀!

　　肺氣虛的食療方法

　　1、黃芪燉母雞

　　材料：生黃芪120克 、母雞1只，佐料適量。

　　做法：將母雞殺後洗淨去內臟將黃芪放入母雞腹中縫好，置鍋中加水及佐料燉熟即成，吃肉喝湯，每週2次可常服。

　　2、羊肉火鍋

　　材料：羊肉50-100克、黃芪棗子酒10-50毫升、火鍋料適量。

　　做法：將羊肉洗淨切薄片，放入火鍋沸湯中邊打爐邊吃，同時飲服黃芪棗子酒，冬季常食之。

　　3、薏米杏仁粥

　　材料：薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少許。

　　做法：肺氣虛吃什麼好?將薏米仁洗淨，杏仁去皮，冰糖打成碎屑。將薏米仁放入鍋內，加水適量，至武火燒沸，再用文火煮至半熟，加入杏仁，待熟後放入冰糖即成每日一次。

　　4、素筍湯

　　材料：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、麻油適量。

　　做法：將冬筍去皮洗淨，切薄放沸水中略燙撈出，過冷水撈出瀝乾水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗淨後切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥薑汁精鹽 味精再放筍，黑木耳，待煮沸後用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻後盛入碗中。

　　5、當歸生薑羊肉湯

　　材料：當歸20克、生薑30克、羊肉500克、黃酒、調料各適量。

　　做法：將羊肉洗淨切為碎塊 加入當歸生薑黃酒及調料，燉煮1-2小時食用喝湯。

　　肺氣虛的調理方法

　　第一：容易患有風寒感冒的肺氣虛情況

　　這個時候的身體症狀豬腰表現為鼻塞、頭暈眼花還有身體疲倦、以及舌苔薄白。這個時候想要令身體恢復健康，那麼應該適量的服用一些玉屏風散加紫蘇。具體的方法方法：

　　材料：黃芪、防風、生薑、白朮、紫蘇

　　做法：將所有的藥材一起放入鍋中用水煎煮，然後服用藥液，每天一劑，分為三次服用。

　　第二：肺氣不足、身體虛損

　　身體的症狀主要表現為氣短咳嗽、血壓偏低、神情疲倦、咳嗽、臉色蒼白、盜汗還有聲音低。這個時候患者可以適量的服用一些保元湯加五味子，這樣能夠很好的補益肺氣，令身體恢復健康。具體的方法如下：

　　材料：人蔘、黃芪、生薑、五味子、炙甘草

　　做法：將藥材放入鍋中煎煮，然後服用藥液，一天服用一劑，分為三次。除了這種方法之外也可以放入杯子中用開水進行沖泡服用。

　　第三：肺氣虛兼腎陰不足

　　這種疾病的症狀豬腰表現為口乾舌燥、乾咳少痰、手足心發熱、失眠、內熱、盜汗、夢遺、便祕等等。這個時候小編建議患者服用補陰煎。具體的操作方法如下：

　　材料：生地、麥冬、天冬、地骨皮、北沙蔘、天花粉、女貞子、甘草

　　做法：將所有的藥材放入鍋中煎煮，然後服用藥液。這道方子能夠很好的起到滋腎潤肺的作用，同時對於乾咳也有很好的治療效果。

　　第四：虛寒性慢性鼻竇炎

　　上文我們說了，肺氣虛的患者很容易患有鼻竇炎，主要的症狀表現為頭昏、盜汗等等，鼻子也非常的不舒服，影響日常生活和工作。小編建議大家選擇鼻通寧滴劑，主要的含量就是辛荑以及蒼耳子，每次使用一兩滴，然後一天進行兩三次就可以了。

　　肺氣虛吃什麼補

　　燕窩

　　性平，味甘，為清補肺虛之上品，有養陰潤肺、益氣補虛的功效。《本草從新》說得極為公允：燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥，一切病之由於肺虛，用此皆可治之。凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，食之最宜。

　　山藥

　　性平，味甘，既能補肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥。《藥品化義》中指出：山藥，溫補而不驟，微香而不燥，循循有調肺之功，治肺虛久嗽，何其穩當。

　　西谷米

　　性溫，味甘，除有健脾作用外，又能補益肺氣。中國藥科大學葉橘泉教授就說它溫中健脾，補肺化痰。對肺氣虛弱咳嗽者，葉氏多用西谷米同山藥、欠實等一同煮食，更為適宜。

　　百合

　　有補肺潤肺的功用。《醫學入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫家吳儀洛曾經指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚於五味之酸收也。尤其是肺虛乾咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。

　　海松子

　　俗稱松子仁。性溫，味甘，是一種理想的潤肺補肺食品，歷代醫家多贊其功。如《本草綱目》說它潤肺，治燥結咳嗽。

　　白果

　　又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。明·李時珍曾說：銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結核病的肺虛之人服食。由於白果有小毒，故宜炒熟或煮熟後食用。

​猜你感興趣：

1.適合氣虛體質的最補氣食物有哪些

2.秋季養生的最佳食物和注意事項

3.肺虛吃的食物與治療偏方

4.補血的中醫藥方和注意事項

5.肺氣虛的艾灸方法及症狀表現