預防老年痴呆症方法有哪些

　　老年痴呆症是世界重大健康問題之一,對公眾健康是一個很大的挑戰,這種形勢隨著人口的逐步老齡化而變得更加嚴峻。我國已逐漸邁入老齡化社會,目前我國60歲以上的老年人約有1.5億。有資料顯示,2001年,我國的老年痴呆症患者有500萬***痴呆症人數最多的國家***。下面就讓小編告訴你預防老年痴呆症方法，歡迎參閱

　　預防老年痴呆症方法

　　1.記憶障礙最嚴重時，表現為不認識自已的親人，甚至連鏡子或照片中的自已都不認識。

　　2.對時間和地點的定向力逐漸喪失，例如不知道今天是何年何月何日，不清楚自已在何地，出了家門就找不到家等。

　　3. 計算能力障礙，輕者計算速度明顯變慢，不能完成稍複雜的計算，或者經常發生極明顯的錯誤，嚴重時連簡單的加減計算也無法進行，甚至安全喪失數的概念。

　　4.理解力和判斷力下降，表現為對周圍的事物不能正確的理解，直接影響對事物的推理和判斷，分不清主要的和次要的，是本質的還是非本質的東西，因此不能正確地處理問題。

　　5. 語言障礙，輕者說話囉嗦內容重複，雜亂無章，重者答非所問，內容聞題千里，令人無法理解，或經常自言自語，內容支離破碎，或緘默少語，喪失閱讀能力。

　　6.思維情感障礙，思維呈常出現片斷性，大事被忽略，瑣事卻糾纏不清，同時伴有情感遲鈍，對人淡漠，逐漸發展為完全茫然而無表情，或小兒樣欣快症狀很突出，有的則出現幻覺，如幻聽，幻視等;有的出現片斷妄想，如嫉妒妄想，被偷竊妄想，誇大妄想等。

　　怎樣預防老年痴呆症

　　一、及時檢查。凡60歲以上的老年人如近期有遺忘現象，應及時到神經內科就診，做一引起相應檢查***如神經心理測試、影像學檢查等***，以確定是否已患上老年痴呆症。如已發生，便應實行早期的一系列干預措施，來延緩疾病的發展。

　　二、合理飲食、老年人消化功能差，應多吃些清淡的食物;魚類含有豐富的卵磷脂，對防止大腦的衰老有很好的作用;蛋類、瘦肉、菌菇類食品對增加抵抗力、提高記憶力都有幫助;富含維生素的各種食物包括水果和蔬菜等，可以改善大腦細胞營養和延緩大腦細胞衰老。

　　三、保護好牙齒。研?a href='' target='_blank'>咳嗽狽⑾鄭?嗄曄逼諶毖啦徊梗?諄莢繢閒猿沾簟＝】等撕馱繢閒猿沾糝⒒頰叩牟辛粞萊菔?忻饗緣牟畋穡??一頰嚦?既毖賴哪炅潯日?Ｈ誦〉枚唷Ａ磽猓?辛Φ木捉啦喚瞿芊樂勾竽嶽匣??鼓芪?と?斫】怠?/p>

　　四、老有所為。老年人要多走出家門，參加一些社會活動特別是文體活動，只要自己能參與的，就積極參與，即使當個旁觀者也比不聞不問好。培養廣泛愛好，如繪畫、書法、跳舞、釣魚、集郵等，而且力爭做出一些成績，不斷加深興趣。

　　五、享受天倫之樂。老年夫妻在一起，生活會十分平淡乏味。要多同孫子孫女在一起，使自己似乎也回到童年。

　　六、勤於用腦。人要活到老，學到老，用腦到老。在生活中不斷有創造。

　　七、及時治病。高血壓、動脈粥樣硬化、症、糖尿病、中風等都會引起老年痴呆症的發生和病情惡化。因此，患有些疾病的人應及時治療。