老年痴呆初期症狀

　　老年性痴呆的早期1-3年。主要表現為忘性大，通常也能進行正常的社會交往，所以經常不被患者或家屬注意。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　近事遺忘：突出的症狀是記憶障礙，常是近事遺忘，甚至瞬間即忘，事後也想不起來，即使別人提示也想不起來，總是忘記剛發生的事情，經常性手裡拿著某物而找某物，剛吃過了飯說未曾吃，但對以往的陳芝麻爛穀子的事情可清楚記得。家屬有時還會誤認為患者記憶力不錯。

　　詞不達意，絮絮叨叨：言語表達不流暢，含混遲鈍，常忘記一些字詞。本來想表達一種意思，說出來的卻是另外一種意思，不能確切表明自己的意願。有時贅述，對一些無關的事糾纏不放，嘮叨不停，總是反覆不停地說，或言語重複，語無倫次，令人費解。

　　忘記熟人的名字：走在街上，明明是老熟人卻叫不出對方的名字。

　　敏感多疑：認為親人對自己不好，子女不孝。懷疑自己的東西被家人或鄰居給偷走了，經常把貴重的東西變動地方藏起來，而實際上放得並不隱蔽。自己東西找不到總懷疑別人。

　　情感冷漠：對什麼事情都不感興趣，甚至對過去感興趣的事情也覺得索然無味。

　　性格改變：情緒不穩，喜怒無常，易激怒傷感，抑鬱、任性、自私、幼稚或與兒童斤斤計較。

　　計算力下降：早期計算力變慢，逐漸出現計算錯誤。上街買菜，簡單的賬目算起來很費力，甚至根本不會算了。

　　定向障礙：主要是時間和地點的定向錯誤，如對時間的感知談漠或混亂，不知當時所處的時間和地點，經常出門後找不到回家的路，且記不清從何處來，到何處去幹什麼等。

　　特別提示：在老年性痴呆早期，儘管有明顯的記憶力下降，語言空洞，概括和計算力有損害，但能進行正常的社會交往，仍有不少患者還能繼續工作，這是因為在做熟悉的工作。只有向他提出新的要求時，其工作無能才被發現。老年性痴呆的早期發現與早期治療可以以較小的費用，取得較好的效果。因此，當你身邊的老人出現記憶力減退、反應遲鈍、丟三落四、神情淡漠、嘮叨多等現象時，不要以為是正常的老態，應及時找專業醫生診治。

　　健腦的10種食物

　　雞蛋：雞蛋含豐富的卵磷脂，甘油三脂，蛋黃素有著健腦益智的作用，對人體發育和神經系統有著很大的幫助，人體消化卵磷脂後，可釋放膽鹼，膽鹼可改善各年齡段記憶力。不過蛋黃中膽固醇含量也很高，所以每天吃1~2顆雞蛋就可以了。此外豆腐，黃豆也都富含卵磷脂，也可做為健腦食物。

　　全穀類：英國史旺西大學***斯旺西大學***心理系教授班頓***大衛班頓***曾對準一群一年級學童進行試驗，發現吃低GI***血糖指數***早餐的孩子，在一系列腦力檢驗中表現稍佳。全穀類不只是低胃腸食物，還富含維生素B，葉酸，菸鹼酸等。維生素B不只能幫忙葡萄糖充分利用，也能幫忙蛋白質代謝，是保證腦細胞正常功能的必要營養素，葉酸則與神經開發、回憶力有關。

　　堅果：堅果類像杏仁，核桃，松子等，不只是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。並且還有豐厚的維生素E、硒等抗氧化物質，維護腦細胞不受自由基危害。 美國農業部研討發現，堅果類中還富含一種礦物質“硼”，會影響腦部的電流活動，使人的智慧反響變得更活絡。

　　香蕉：香蕉含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造“開心激素”的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補腦很有幫助。

　　燕麥：燕麥在營養學界就被稱為“大腦的糧食”。燕麥是低GI食物，更含豐厚的維生素B及鉀、鋅等礦物質，有助於空間回憶及認知。燕麥也富含“β-聚葡萄糖”的可溶性纖維，能阻止膽固醇的製作與吸收，使血液中膽固醇濃度降低，因而削減心臟疾病，動脈硬化和中風危機，這三者都是失智症的已知肇因。

　　深海魚:腦部約60%是不飽和脂肪酸，因而吸取富含ω-3的食物可維持細胞膜的彈性，使神經細胞的功能達到較佳狀況。含ω-3中的DHA的是細胞膜的重要成分，哈佛大學的研討發現，血液中DHA濃度高的人，日後不易患阿茲海默症。

　　草莓，藍莓，蔓越莓：莓類富含抗氧化物，有助削減自由基的損壞，推遲老化。並且色彩愈豔麗的莓類，營養價值愈高。

　　牛奶：牛奶中富含蛋白質、鈣、氨基酸等多種營養，也是補腦的佳品。

　　南瓜，南瓜子：南瓜是β胡蘿蔔素的極佳來歷。荷蘭研討發現，多吸取β胡蘿蔔素，可維持較敏銳的思維能力。深綠色葉菜，胡蘿蔔，甜椒，番薯，木瓜，芒果等也都富含β胡蘿蔔素。而南瓜子所含的鋅，可助於腦部發育，甚至有醫學博士指出，只需補足了鋅，女人的文字回憶力就會進步12%。葵瓜子，糙米，全穀類也都是鋅的食物來源。

　　大蒜：大腦活動的能量來源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素B1，但它能增強維生素B1的作用，因為大蒜可以和維生素 B1產生一種叫“蒜胺”的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。