前列腺炎病人有哪些調理方法

　　前列腺炎是一種常見的男性生理性疾病。那麼前列腺炎病人有什麼調理的方法呢?下面小編就來告訴你前列腺炎病人的相關調理方法，歡迎閱讀。

　　前列腺炎病人的調理方法

　　***1***長期堅持治療，同時治療其他泌尿生殖系炎症，可預防前列腺炎的復發。

　　***2***生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液迴圈，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素沖淡，同時還能幫助藥物吸收，增強抵抗能力。

　　***3***平時多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。

　　***4***節制手淫、規律性生活能達到減輕前列腺充血水腫的目的，有利於前列腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

　　***5***忌食辛、辣、刺激性食物，戒菸、酒，保持大便通暢，減少誘發前列腺炎的因素。

　　***6***堅持每晚熱水坐浴的習慣，少穿或不穿緊身內褲，對預防前列腺炎的復發及治療都是有益處的。

　　預防前列腺炎的方法

　　1、補充鋅元素

　　由於微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵醫囑口服硫酸鋅片。

　　2、多喝開水

　　每天喝2000毫升以上白開水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食、戒菸酒、少吃辛辣食品。

　　3、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食，可減輕前列腺充血。

　　4、不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

　　5、定期驗血

　　做直腸指檢這是早期發現前列腺增生導致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或1年都應接受腎功能檢查和直腸指診檢查。

　　6、體育鍛煉

　　腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺部位的血液迴圈和淋巴迴圈，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對前列腺有保健作用。仰臥起坐也很有益。

　　改善前列腺炎的食物

　　一、南瓜子、核桃仁

　　中醫認為腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

　　二、乾果、雜糧

　　男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因為這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有良好的營養作用，並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細菌通便逐滯，使前列腺腺管暢通，炎症消除。

　　三、蔬菜、水果

　　保養前列腺炎的男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等。此類食物大多味甘性涼，具有利尿通淋的功效，能清熱解毒，化溼利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。

　　四、雞肉

　　一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示，每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多。並且硒元素不僅可以提高前列腺的抗病菌能力，還能夠抗氧化，抗衰老，清除自由基，是前列腺病人身體恢復的好幫手。

　　五、花粉提取物

　　花粉提取物是最新的研究成果，不少治療前列腺疾病的藥中都新增有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由於蜂蜜中含有花粉的精華，所以沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。