關注心理健康國旗下講話稿範文

　　心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關係以及良好的社會適應能力。下面是小編給大家整理的，僅供參考。

　　篇1

　　老師們，同學們，大家早上好。

　　今天我國旗下講話的題目是“關注心理健康，提高自身心理素質”。

　　心理健康是一個人事業成功、生活幸福的重要保障。今天的中國，越來越多的人認識到心理健康的重要性。人們開始接納心理諮詢和心理治療，努力學習心理保健的知識和技能。那麼如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質呢?

　　作為學校的心理輔導老師，我想送給大家六個生活關鍵詞：

　　第一個關鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對周圍環境充滿好奇並樂於探索。有益的嘗試幫助你認識自己，發展能力，發現生活的意義。

　　第二個關鍵詞是“挑戰”。心理健康的人面對挑戰也會焦慮，也會緊張，但是他們不會退縮。敢於挑戰是一個人提高自信，有勇氣，負責任地生活的前提。生活裡處處是挑戰，選擇逃避終將一事無成。惟有敢於挑戰，樂於挑戰，才能贏得生活的饋。

　　第三個關鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是後天再努力都可能存在難以逾越的侷限。這個時候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復內心的平靜，讓我們更加理性與從容。

　　第四個關鍵詞是“開放”。心理健康的人對自己的體驗和周圍的世界都保持開放的心態。人和世界的發展都有無限的可能性。不固執於已有的想法，不做出偏激的行為。學會尊重差異，欣賞差異，努力培養適應多元文化世界的素質和能力。

　　第五個關鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣洩消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。

　　第六個關鍵詞是“求助”。心理健康的人是願意求助別人的。有的人認為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助並沒有貶低你的智慧。你的求助會增進你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。

　　嘗試、挑戰、接納、開放、溝通、求助，努力體驗這6個生活關鍵詞帶給自己的成長，每個人都能保持心理健康!

　　謝謝!

　　篇2

　　各位老師，各位同學，上午好!

　　今天，10月10日，是第25個世界精神衛生日，2014，2015，2016連續三年來世界精神衛生日都以“心理健康，和諧社會”為主題，可見，健康的心理是我們人生幸福，社會和諧的保障。因此，我今天和大家分享的話題是《關注心理健康，學會珍愛自己》。

　　健康，不僅僅是指一個人軀體、生理的健康，還包括心理的健康。那麼，作為中學生，以下8條心理健康的標準你達到了嗎?

　　1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規範。

　　2、人際關係和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點的人和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。

　　3、能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。

　　4、有樂觀、積極進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

　　5、能冷靜、理智對待生活中的挫折。能學會用正確方法和態度去對待錯誤，有從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

　　6、有自知之明，知道自己的優點和缺點，不患得患失。能揚長避短，能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高於一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。

　　7、有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效地完成各種任務。

　　8、在有利於社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，並對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。

　　目前，有關專家調查研究表明，我們大多數中學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，雖然我們有時候會被困擾，但在不長的時間內就消失了。真正有心理疾病的中學生是為數不多的。心理問題不是心理疾病，雖無需大驚小怪，但也不容忽視。在我們大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現在以下幾個方面：

　　1、由學業帶來的心理壓力大。

　　2、偏執、敵對，認為他人不可信，自以為是，偏於固執。

　　3、人際關係緊張，總感到別人對自己不友善。

　　4、抑鬱。表現出對學業、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。

　　5、焦慮、心裡煩躁不安。

　　6、適應能力差。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。

　　7、情緒忽高忽低極不穩定。

　　8、心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高於自己的榮譽後，總感到不公平。

　　那麼面對當前的環境和形勢，我們如何保持健康的心理呢?簡單的說就是：對人生——自信積極、微笑樂觀;對困難和壓力——毫不在乎、輕鬆自在;對他人——不卑不亢、寬仁博愛;對學習和工作——傾盡全力、淡定從容。具體來說爭取做到：

　　1、 自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥

　　2、 對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”

　　3、 對他人的期望不要過高，避免失望感

　　4、 不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張

　　5、 積極參加集體活動，擴大社會交往

　　6、 加強意志鍛鍊，保持樂觀的情緒

　　老師們，同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園。我的講話到此結束，謝謝大家!

　　篇3

　　各位老師、各位同學：

　　大家好!每年的5月25日是心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關愛自己”。所以，本週是我校心理健康教育周，週三下午一二節課，我們將邀請淮北師範大學的大學生們來我校開展心理健康室外拓展活動，請七年級、八年級各班主任老師認真組織學生，積極參與。

　　下午三四節課正常上課。今天，我國旗下講話的題目是《關注心理健康，演繹美麗人生》：

　　第一，什麼是心理健康?

　　聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。”換句話說，健康不僅是指沒有身體疾病的症狀和表現，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關係以及良好的社會適應能力。

　　那麼如果一個人心理不健康是不是就等同於精神病呢?事實上，心理不健康是心理功能正常狀態下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質好的人不會經常生病一樣;而精神病是心理問題累積成的心理異常狀態。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，後果就不會那麼嚴重。

　　第二，為什麼要重視心理健康?

　　這裡，我用一個心理寓言故事加以說明：一棵蘋果樹，終於到了結果的時候。第一年，它結了10個蘋果，9個被拿走，自己只得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，於是自斷經脈，拒絕成長。第二年，它結了5個蘋果，4個被拿走，自己又只得到1個。它想到去年只獲得

　　10%，今年卻得到20%!翻了一番，心裡感到非常平衡。

　　其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長!這顆蘋果樹太過於關注一時的得失，影響了一生的成長與發展，這正是因為它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。所以，只有當我們擁有健康的心理，只有當我們學會正確地對待心理問題時，才會發現那些阻礙我們成長的力量是可以微弱到忽略不計的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因為一顆健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時的陰霾，等風雨過後，我們必定會看到美麗的彩虹。

　　第三，如何做到心理健康?

　　首先，面對問題，不能逃避。一切心理問題都源自對事實的錯誤認識，來自於那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題。

　　話說有這樣兩隻小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結果發現，無論走到哪裡，只要一出現陽光，仍然會看到令它們抓狂的影子。最後它們終於找到了各自的解決辦法：一隻小貓選擇永遠閉著眼睛;另外一隻小貓選擇永遠待在其他東西的陰影裡。他們在面對心理問題時都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產生了令人費解的行為;如果它們選擇主動地面向陽光，就永遠不會看到陰影!

　　其次，要有積極的態度。態度比能力更重要，因為態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。所以在遇到問題時，我們應該選擇更為樂觀的態度：雖然我們不能決定生命的長度，但可以控制它的寬度;我們不能左右天氣，但可以改變心情;我們不能改變容貌，但可以展現微笑;我們不能控制他人，但可以掌握自己;我們不能預知明天，但可以利用今天;我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。

　　最後，祝願大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生!

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