油菜怎麼做比較好吃
油菜可以消腫解毒,治癰腫丹毒、血痢。下面小編給你分享一下?
一、蠔油豉汁油菜的好吃做法
材料
油菜,蠔油,白糖,豆豉,鹽,食用油,花生碎少許
做法
1.油菜掰小片洗淨,豆豉用到切碎備用;
2.湯鍋中燒開水,加入一勺鹽、適量食用油,然後放入油菜焯燙幾秒鐘;
3.看見油菜便軟時,立即撈出放入涼水中浸泡;
4.炒菜鍋加入底油燒熱後,下豆豉慢慢炒出香味,然後倒入兩勺蠔油,加入一碗清水、一勺白糖,中火煮開;
5.油菜瀝水撈出,將蠔油醬汁淋在上面即可,可以撒上少許花生碎、香蔥或者芝麻提香。
小訣竅
焯燙綠色的蔬菜時,在沸水中放入鹽,能使菜提前入味;加入食用油則能使焯熟的菜葉嫩綠誘人,不易變色。
二、油菜扒金針菇的好吃做法
材料
油菜心250克 金針菇200克 大蒜5瓣 澱粉適量 食用油25克 蠔油3小匙 胡椒粉2小匙 精鹽0.5小匙 味精0.5小匙
做法
1.油菜、金針菇洗淨備用;蒜搗成泥;
2.將鍋中水燒開後,加少量精鹽,倒入油菜氽燙後撈起瀝乾水分,裝盤;
3.將鍋洗淨後,加少許油,倒入金針菇,加少許水,放入各種調味料,勾薄芡,炒勻盛在油菜上即可。
注意
口味清淡,色澤美觀。炒金針菇時芡汁不宜過多,否則不清爽。
三、油菜粥的好吃做法
材料
油菜,粳米,赤肉,豬肝,鹽,味精,魚露
做法
1. 粳米洗淨加水煮至米熟;
2. 油菜洗淨,切細***大約一指寬***;
3. 油菜放入粥中,加花生油,小火煮到粥微有菜色,證明粥已有菜的香味;
4. 喜歡的話還可以往裡面加少許赤肉,豬肝***豬肝,赤肉切成片***;
5. 下鹽,味精***雞精也可***,在滴幾滴魚露,攪拌均勻就可上鍋
四、西葫蘆雞蛋餅的好吃做法
菜譜簡介 蔬菜,雞蛋,麵食,樣樣俱到,營養均衡。
材料
麵粉,西葫蘆1根,雞蛋2-4個,清水,鹽
做法
1、先把雞蛋攪勻,加一點鹽。
2、西葫蘆切成細絲,越細越好。
3、取適量麵粉,把雞蛋和西葫蘆放進去,加適量鹽,加清水,攪拌均勻。不要太稀,基本上像糊糊狀,鍋裡放上少量油,佔滿整個鍋底,放入適量麵糊,拿起鍋子,讓麵糊滾成一個圓盤子,佔滿這個鍋底。
4、中火烤制兩邊金黃,西葫蘆的綠色也透落出來了,感覺像盛開的油菜花。
小訣竅
1、喜歡吃鬆軟的,可以雞蛋多一點。
2、鍋上一定要有少量油,否則雞蛋多,就變成做蛋卷了,會很乾。
3、鹽,根據個人口味新增。
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