頸椎病的治療常見方法

　　專家提示說，只要注重預防，即便在生活中有一些頸椎不適的症狀，也可以在預防中消失，不會最後形成頸椎病。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　牽引：從機理上講就是通過牽引把椎體之間的距離拉開一些，讓變形的椎間盤儘量復原以減輕其對神經的壓迫，牽引的辦法適合大部分頸椎病病人，尤其適合於神經根型。如果平時工作很忙，沒有太多時間去醫院看病，而最近又發現胳膊或者肩膀周圍總覺得有點兒麻木、酸困、不太舒服，不妨試著做一做牽引。

　　運動療法：通過健身活動來恢復頸椎彈性也是很好的辦法。天氣好的時候放放風箏，頭向上看風箏的動作就是一個治療動作;然後是游泳,一個標準的蛙泳姿勢，抬頭換氣的時候，頭部和頸椎、腰椎都是一個後仰動作。但要注意的是，運動療法主要適用於頸椎病症狀基本緩解、或者呈慢性狀態時，如果是在症狀急性發作期內，不建議大家使用這種方法，特別是有較明顯脊髓受壓症狀者更不應該使用這種方法。

　　理療：理療有很多種方法，也包括老百姓說的烤電。如果頸椎病症狀比較重，用牽引辦法見效比較慢的時候，建議大家去康復科或者理療科，請專業大夫幫你選擇一種適合的理療辦法。

　　藥物治療：第一種是止疼藥。因為很多頸椎病疼痛都比較明顯，常見止疼藥如雙氯滅痛、芬必得、西樂葆、撲熱息痛等，都可以起到很好的止疼作用，但在服用時要注意一些禁忌情況。比如有的藥，心臟病人不要吃或者慎重吃;有的藥，胃病患者要注意不能吃;有一些藥連續服用不能超過五天，還有的藥連續吃不能超過三星期。

　　脊椎病的患病因素

　　1、不正確的姿勢，如：坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動。

　　2、不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關節功能紊亂。

　　3、風寒、潮溼的侵襲，影響區域性血液迴圈，加速組織變性。

　　4、外傷會使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病症加重。

　　5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症狀。

　　6、遺傳因素：脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性。

　　7、職業因素：舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等。

　　頸椎病的常用藥膳

　　人蔘棗粥補益氣血。適應於氣血不足型頸椎病。

　　神經根型頸椎病的常用藥膳：

　　人蔘棗粥

　　人蔘3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。將人蔘粉碎成細粉，粳米用水淘洗乾淨，大棗洗乾淨去

　　人蔘棗粥

　　核，粳米、大棗肉放入鍋中加適量水，用武火燒沸，再改文火慢熬。粥熟後調入人蔘細粉及白糖適量。

　　作用：補益氣血。適應於氣血不足型頸椎病。

　　黃芪桂圓肉粥

　　黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗淨，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥後加適量白糖即可。

　　作用：氣血雙補。適應於年老體弱，氣血不足的頸椎病患者。

　　脊椎病的注意事項

　　1.養成每天運動的習慣。原則上，能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會衝撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至於慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳後跟肌腱發炎，以致行走困難。

　　2.保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀幹等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處，維持關節伸展性，延緩病變的發展。

　　3.若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎，則需避免脊椎過度受力或彎曲。

　　4.由於患者的負重能力下降，因此應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動***如躺在沙發上看電視，或長時間上網***，若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器***會減少活動***，使脊椎炎惡化。

　　5.睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。

　　6.清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對於緩解區域性疼痛亦有部分療效。

　　7.不抽菸，以免造成肺部傷害。

　　8.慎防外傷，開車時一定繫上安全帶，盡墨不要騎機車。