冷傷風的飲食療法

　　所謂的冷傷風就是風寒感冒，冷傷風是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。治法應以辛溫解表為主。冷傷風感冒通常秋冬發生比較多。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、神仙粥:大米50～100克,生薑3克,入沙鍋同煮1～2沸,再放入連須蔥白5～7段,待粥將熟時,放入米醋10～15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食後宜蓋被青臥,以微微出汗為佳。

　　2、薑糖飲:生薑10克***洗淨***,切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調入15 克紅糖,趁熱頓服,服後蓋被取汗。

　　3、菜根薑片飲:白菜莖根1個,蘿蔔根1個,共切粗片,生薑3片,紅糖50克,加水適量,煮 開3～5分鐘,熱服取汗。

　　4、荊芥防風粥:荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮 前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。

　　5、香蔥飲:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發汗解表通鼻竅作用, 尤其適用於幼兒急疹。

　　如何預防冷傷風

　　1、鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　2、冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水***注意勿吸入過深以免嗆著***再擤出,反覆多次。

　　3、熱水泡腳:每晚用較熱的水***溫度以熱到不能忍受為止***泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可 預防感冒。

　　4、呼吸蒸汽:初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。

　　5、熱風吹面:感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。

　　冷傷風症狀

　　後腦強痛,就是後腦袋疼,連帶脖子轉動不靈活。怕寒怕風,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。鼻涕是清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬於風寒感冒,舌無苔或薄白苔鼻塞聲重,噴嚏,流清涕,惡寒,不發熱或發熱不甚,無汗,周身痠痛,咳嗽痰白質稀,舌苔薄白,脈浮緊。風寒型感冒表現為身感頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治療應選擇辛溫解表類藥,宣肺散寒。

　　冷傷風的病因

　　1、環境因素***20%***:

　　是各種可導致全身或呼吸道區域性防禦力降低的原因,如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素。

　　2、免疫力低下***30%***:

　　使全身或呼吸道區域性防禦功能降低時,原先存在於上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖,引起發病,尤其是老幼體弱。

　　3、疾病因素***20%***:

　　有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者,更易患本病。

　　冷傷風的治療偏方

　　1、偏方一:

　　生薑+蔥白+白蘿蔔+紅糖,用水煎服,主治感冒、咳嗽痰多。

　　2、偏方二:

　　紫蘇葉+生薑+陳皮+紅糖,用水煎服,主治感冒、發燒。

　　3、偏方三:

　　荊芥+紫蘇葉+生薑+紅糖,用水煎服,主治感冒、咽喉疼痛。

　　4、偏方四:

　　金銀花+竹葉+桑葉+甘蔗+白糖+白蘿蔔,用水煎服,主治感冒、咽喉疼痛。

　　5、偏方五:

　　桑葉+白菊花+竹葉+薄荷+淡豆豉,用水煎服,感冒、發燒。