奶茶對面板有沒有影響

　　奶茶既有茶類的清爽，也有奶的香濃，是現在大家很喜歡的一種飲料，那麼你知道呢?下面由小編為大家整理的奶茶對面板的影響，希望大家喜歡!

　　奶茶對面板的影響

　　你聽說過糖化作用對面板的影響嗎?

　　糖化作用可以加速衰老***包括面板的衰老***，這一點已經被科學所證實，不容置疑的。

　　面板的彈性和緊緻性主要靠的是膠原纖維***膠原蛋白組成***和彈性纖維***彈力蛋白組成***。

　　而糖對這些蛋白有非常好的親和力：糖分子會跟這些蛋白結合，生成一種新的糖蛋白***AGEs***。

　　這個過程使面板的膠原蛋白和彈性蛋白失去原來的功能。

　　結合生成的糖蛋白會被身體當成外來物，身體會用產生炎症的方式來破壞它，於是更多的膠原蛋白和彈力蛋白受到波及。

　　更可怕的是，這種糖化反應不需要任何酶的催化就可以輕鬆完成。

　　糖化反應除了衰老面板，還衰老我們所有的器官，一些科學家們甚至稱它為“白色毒藥”。我覺的並不過分。這個“糖毒”慢慢的、一點點的，隱匿地傷害我們的面板和健康。

　　每當我們食入高糖食物的時候，糖化反應就隨之而來。有面板炎症的更應該避免高糖飲食。

　　喝奶茶會睡不著的原因

　　奶茶的種類很多種，但其原料都離不開它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助於睡眠的，而茶卻恰好相反，茶葉中所含成分很多，其中含有的咖啡鹼、茶鹼會讓人的神經極易興奮，造成失眠效果，奶茶由於奶味較重，一般人認為裡面含茶的成分並不多，實際上茶是一種可以沖泡開的飲品，只需要兩三克衝出的一杯茶水就能讓你感到很精神，奶茶差不多也是如此，純奶與泡好的茶的比例大約是四比二，然而茶提神效果卻要比奶的助睡效果強很多，所以如果是容易受到咖啡鹼、茶鹼影響的人，晚上就有可能會受到喝奶茶的影響啦。

　　喝奶茶失眠的緩解方法

　　有些人喝了奶茶之後出現失眠的現象，這個原因是奶茶裡可能含有咖啡因。喝茶一般都會難睡著。建議喝一些花茶。對身體好，且美容。

　　試著睡前1小時左右喝香蕉奶昔***自己家用牛奶和香蕉打的就好***，睡前放鬆大腦，不要想什麼事，平時吃些核桃，睡眠不要隨意中斷，人是有睡眠週期的，通常一次2小時左右，期間有一段時間是深睡眠，對身體的休息很重要，若是在一個睡眠週期沒完成就被叫醒，會影響睡眠質量，因此除非是早上或是有什麼必須起來做的事，建議不要中斷睡眠。平時還可以適當對腦部進行些按壓按摩。

　　如果長期失眠的話，大家一定要引起重視。如果僅僅是來因為睡前喝了奶茶睡不著，那問題還不大以後不要喝就是了。假如沒有其他方面的因素，還是經常的失眠，那也很有可能是由於神經衰弱引起的。我們要給自己一定的心理暗示，睡前試著放鬆自己，用熱水泡泡腳。