初中心理健康教育手抄報的樣板素材

　　中國傳統文化中,儒家與道家文化對中國人健康心理的形成和表現特徵具有重要的影響和作用。你會做心理健康手抄報嗎?小編分享，希望可以幫助大家!

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　　初中心理健康教育手抄報的資料

　　一、描寫心理健康的格言

　　1*** 心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、鹹，全由自己來調適。

　　2*** 心靈是自己的地方，在那裡可以把地獄變為天堂，也可以把天堂變為地獄。

　　3*** 滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。

　　4*** 世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。

　　5*** 一種美好的心情，比十貼良藥更能解除心理上的疲勞和痛楚。

　　6*** 精誠所至，金石為開。

　　7*** 如果被失敗嚇倒，那麼成功永遠不會向你微笑。

　　8*** 良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。

　　9*** 堅韌之心，是成功的根基。

　　10*** 在失敗中提煉冷靜，在困難中挖掘力量，在動搖中培育信心，相信“世上無難事，只怕有心人”。

　　二、十種正常的異常心理

　　精神正常並不意味著沒有一點問題，關鍵是這些症狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。正常人也可能出現短暫的異常現象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標籤.

　　1、疲勞感：通常有相應的原因，持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。

　　2、焦慮反應：焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因***現實性焦慮***，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。

　　3、類似歇斯底里現象：多見於婦女兒童。有女性和丈夫吵架盡情發洩、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當現實。這是由於中樞神經系統發育不充分、不成熟所致。

　　4、強迫現象：有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反覆思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某個人，反覆檢查門是否鎖好了等。但持續時間不長，不影響生活工作。

　　5、恐怖和對立：我們站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感，有時也想會不會往下跳，甚至於想到跳下去是什麼情景，這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。

　　6、疑病現象：很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反覆多次檢查，特別是當親友、鄰居、同事因某病英年早逝和意外死亡後容易出現。但檢查如排除相關疾病後能接受醫生的勸告，屬正常現象。

　　7、偏執和自我牽掛：任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物影射著自己特別是對自己不利影響，如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現象通常是一過性的，而且經過片刻的疑慮之後就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯絡緊密。

　　8、錯覺：正常人在光線暗淡，恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經反覆驗證後可迅速糾正。成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。

　　9、幻覺：正常人在迫切期待的情況下，可聽到“叩門聲”、“呼喚聲”。經過確認後，自己意識到是幻覺現象，醫學人士稱之為心因性幻覺。不正常人在睡前和醒前偶有幻覺遺言，不能視為病態。

　　10、自笑、自言自語：有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。