三年級健康衛生知識手抄報內容

　　健康是成功的命脈，是成功的本錢，你知道做一份健康衛生的手抄報需要什麼內容嗎?今天小編給大家帶來了三年級學生製作的健康衛生知識手抄報需要的內容，供大家閱讀和參考。

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　　三年級健康衛生知識手抄報資料1

　　1.吃了十月茄，餓死郎中爺.

　　2.胡蘿蔔，小人蔘;經常吃，長精神.

　　3.性格開朗，疾病躲藏.

　　4.房寬地寬，不如心寬.

　　5.人有童心，一世年輕.

　　6.大蔥蘸醬，越吃越胖.

　　7.大蒜是個寶，常吃身體好.

　　8.一日兩個蘋果，毛病繞道走.

　　9.一日三棗，長生不老.

　　10.核桃山中寶，補腎又健腦.

　　三年級健康衛生知識手抄報資料2

　　1.教學衛生保健

　　教學衛生主要是指學生的用腦衛生和用眼衛生。特別是小學生的大腦正處在發育成熟階段，易於興奮，也易於疲勞。如果違背大腦活動規律，讓學生大腦長時間處於緊張狀態，就會產生過度疲勞現象，輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導致興奮與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注意力減退，進而出現神經衰弱，嚴重損害學生健康，使學生學業成績下降，甚至不能再堅持學習。所以，一定要預防和克服學生負擔過重的現象。

　　學生的用眼衛生也應該引起充分注意。如果學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響學生觀察力的提高，使學生智力發展受到限制;遠則會給學生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制他的才能的發揮，對社會主義建設也是一個損失。造成學生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼衛生。如看書時間持續太長，看書、寫字的姿勢不正確，光線不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注意用眼衛生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30釐米的距離，要經常做眼保健操等。

　　2.個人衛生保健

　　做好個人衛生的關鍵在家庭。學校除同家長配合好外，也應向學生提出合理的衛生要求和必要的指導。如要按時飲食，飯前飯後要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗淨或消毒等，尤其要注意克服學生吃零食等壞習慣。要教育學生保持身體的清潔。每天睡覺之前、起床以後要洗臉刷牙，要經常剪指甲，有條件的要經常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件，預防疾病。

　　3.環境衛生

　　學校是學生主要的活動場所，要不斷美化綠化校園，搞好學校建築裝置的清潔衛生，做到教室、閱覽室、宿舍、廁所、運動場以及勞動場所和其他裝置都清潔衛生。一般應每天一次小掃除，每週一次大清理。

　　4.合理的作息制度

　　作息包括各科學習時間的安排，課外活動***體育鍛煉、社會活動、課外小組活動等***的時間規定，飲食、睡眠和休息時間的安排等。學生必須有足夠的睡眠時間。睡眠是消除疲勞、保護健康的基本生理要求。小學生要有十小時左右的睡眠時間，要養成良好的睡眠習慣。如早睡早起，睡前洗臉洗腳，睡前不吃東西，不躺在床上看書說話等。學生要保證早餐的供應量。一般來說，學生如果早餐攝入量不足，就會影響上午第三第四節課的學習。據衛生部門調查，現在學生體育、勞動和學習活動所消耗的熱量，超過了攝取的熱量，這是值得注意的。研究表明，吃熱量充分的早餐，對於集中學生的注意力，提高學生的精神狀態是有積極意義的。

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