練習乒乓球防轉攻的方法

　　在打乒乓球時經常會被對手陷入被動狀態，自己只能一步一步的防守，以下是小編為大家整理的關於，歡迎閱讀!

　　1：近臺

　　主要通過對對手的觀察，對來球的判斷，提前站位，回球應注意落點和線路的變化，同時還能有較好的手感，才能將對手大力扣殺的勁度予以化解。

　　2：遠臺

　　是在保證自己回球不失誤的同時尋找機會予以反擊，遠臺防守儘量將球回到對方底線附近，同時帶有手腕的摩擦變化，使對手不會輕鬆的進行大力扣殺。當等到機會反擊時，一定要注意對手站位，以及反擊的力度、摩擦和落點。如果你反擊的時候沒有觀察對手的站位，讓對手輕鬆回球，並且沒有調動對手移動，一擔你反擊，特別是遠臺，自己重心肯定要大範圍的移動，而對手可以輕鬆應對，在你還沒有來的急重心恢復的時候，球已經落到你的臺子上，還是很被動的。

　　總的來說防守反擊時時你從防守反擊開始就讓自己變的主動起來，不要就反擊了一下，沒什麼結果，那樣沒有什麼意思，既然反擊，就是要得分!還有平時多注重負重腳步聯絡，乒乓球步伐就是根，沒有根，一切都白搭!

　　影響兵乓球技術得到基本因素:

　　如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。

　　如果你是在加強旋轉的強度，無論是製造上旋或下旋，那麼你一定要用力磨擦球。

　　為了儘量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的檯面上，使對方措手不及，這就速度。

　　為了增加對方還擊的難度，還可以製造各種旋轉球，迫使對方回球失誤後”出機會”球，這就是旋轉。

　　乒乓球檯不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。

　　所以說，力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。