羽毛球跳殺視訊

General 更新 2025年03月13日

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　　羽毛球跳殺技巧

　　1.選擇站位：跳殺的位置大概在場地的四分之三處，過於靠後會造成力道減小、不利於前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網成45度角，握拍腳靠後。

　　2.起跳：起跳時降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　3.向後移動：在準備跳殺時要向後移動。

　　4.跳殺：在跳起之後，拍子有頭下部舉過頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。
 

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