排球運動的基礎知識講解

　　排球運動是用雙手做發球、墊球、傳球、扣球和攔網等動作來組織進攻和防守的球類運動專案之一。排球英文“volleyball”的原義是擊空中球或“空中飛球”。以下是小編為你整理的排球運動的基礎知識介紹，希望能幫到你。

　　排球運動的基礎知識

　　排球比賽場地長18米、寬9米，由一條中線分為兩個均等的場區。中線架有一定高度的球網。比賽雙方站在兩邊，每隊上場隊員6人，分前後排站立。在發球隊員擊球時，雙方隊員***發球隊員除外***必須在本場區內站成兩排，前排三名隊員的位置為4號位***左邊***、3號位***中間***和2號位***右邊***;後排隊三名隊員位置必須比其相應的前排隊員離網更遠，其位置為5號位***左邊***、6號位***中間***和1號位***右邊***，相互之間不能超越。排球的陣容配備的組織形式一般有“四二”配備、“五一”配備和“三三”配備三種***現今一般都是“五一”配備***。

　　排球比賽採取5局3勝制，並採用每球得分制，在每局中一個隊贏得25分並至少領先對方2個球時，該隊勝1局;如有第5局的比賽，則採用15分制並領先對方2個球時，該隊勝出。隊員根據規則規定將球擊過球網，使球落在對方場區內的地面上或使對方犯規從而得分。比賽中隊員按順時針方向輪轉位置，在後排1號位的隊員負責發球。

　　排球基礎技術

　　發球

　　排球運動基本技術之一。比賽總是以發球開始的，有威力的 發球可以直接得分或破壞對方的一傳，起到先發制人。爭取主動 的作用。在心理上給對方以威脅。發球失誤或發球後對方能很 容易地組織進攻，就會直接失去發球權給本方防守帶來困難。因 此，發球既要有攻擊性，又要有準確性。發球時隊員應越在發球區內，不得踏及端線和踏過發球區的短線及延長線。一隻手平穩 地將球向上拋起，用另一隻手或手臂的任何部位將球擊入對方 場區，觸球的一剎那即為完成發球。如球沒拋好，允許拋球后球自由落地，只要不觸及身體任何部位，可重新發球，但不得藉此拖延比賽時間。第一裁判員鳴哨後5秒鐘內必須將球發出，否則判發球違例。

　　旋轉球

　　發球的一種。發球時擊球體中心的某一側，使球產生旋轉。 旋轉球轉速快、力量大，可以使對方判斷錯誤而造成接發球失 誤。按發球的姿勢，有正面上手發旋轉球、勾手大力發旋轉球、側 面下手發旋轉球3種。按球發出後的效能變化，有上旋球、下旋 球、左旋和右旋球。

　　高吊發球

　　發球的一種。發球隊員曲肩對網站立，球拋至右肩前方，與肩同高。以虎口擊球下部，前臂向上猛揮使球經高空落入對方場 區。其特點是旋轉性強、弧度高、下降速度快，接發球隊員難以判 斷落點，從而破壞接發球一傳的到位率。

　　飄球

　　發球的一種。發球時以手掌根的堅硬部位，短促有力地擊 球，使作用力線通過球心。球不旋轉，但執行中因周圍空氣對球 的壓強不同而產生上下或左右的飄晃，常使接發球隊員判斷失 誤，從而增加了發球的威力，在比賽中被廣泛運用。按發球的姿 勢，有正面上手發飄球和勾手發飄球。發出的球有前衝飄球、下沉飄球、高飄球、平飄球等。

　　墊球

　　排球基本技術之一。是接發球、接扣球以及後排防守的主要 技術動作，是組織反攻戰術的基礎。墊球技術的熟練程度和運用 能力，是爭取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側墊球、正面 低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚躍墊球、側臥墊球、 滾翻墊球、擋球和救入網球等。其中正面雙手墊球是各種墊球技 術的基礎，適合接速度快、弧度平、力量大、落點低的各種來球， 在排球比賽中運用較多。

　　單手墊球

　　墊球技術的一種。一般在來球低、速度快、距離遠時採用。單 手墊球可結合滾動、前撲、魚躍等動作來完成。墊球時用虎口或 手背擊球的後下部。擊球時有向上翹腕的動作。

　　背墊球

　　墊球技術的一種。即背向出球方向的墊球。常在接應同伴 來球，或第3次處理過網球時採用。

　　魚躍墊球

　　墊球技術的一種。來球低而遠時採用。隊員先放低姿勢上 體前傾，以前腳用力蹬地向遠處躍出，將擊球手臂插入球下，用 虎口或手背將球墊起。身體落地時兩手先著地支撐，兩肘緩慢彎 曲以緩衝下落力量，同時抬頭、挺胸、挺腹、身體成反弓形，形成 手臂、胸部、腹部、大腿依次著地。手的支撐均要在身體重心運動 的軌跡上。為擴大防守範圍，有時還可用肘滑魚躍墊球。

　　滾翻墊球

　　墊球技術的一種。來球低並且離得遠時採用，女子運用較 多。滾翻墊球可充分發揮移動速度，保護身體不致受傷，並迅速轉入另一動作。有雙手、單手滾翻墊球。

　　傳球

　　排球運球基本技術之一。有正傳、背傳、側傳和跳傳4種。這 4種傳球技術的傳球手型基本相似，都是在額前上方擊球。主要 運用於二傳，有順網正面二傳、調整二傳、背二傳、側二傳、跳二 傳、倒地二傳、傳快球、傳平快球、二傳吊球等。

　　排球發球的基本概念

　　1.排球發球的力學分析

　　a.力矩加長，力量即大。

　　b.考慮重力因素才能擊出各種變化不定的球路。

　　c.擊球的瞬間、重心的移動及腰關節的反作用力均是加速度的作用表現。

　　d.發球時遭空氣阻力及氣流影響，形成上下左右漂浮不定的曲線軌跡。

　　2.發球應具備條件

　　a.確實、威力及發各種不同路線位置的控球能力。

　　b.有速度富有變化或改變軌道的發球才具有威力。

　　c.發球之落地點與位置在戰術運用上是重要因素。

　　3.重要發球規則

　　a.發球一定要在發球區***端線後方9 公尺處***內，否則犯規。

　　b.發球時踏出發球區或踏入球場內，都算犯規。

　　c.裁判吹哨五秒內，鬚髮球出去，否則犯規。

　　d.托起之球，如不打可落地重發，如有兩次以上，則有故意藉此延遲比賽之嫌，而判犯規。

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