武術的內外兼修

　　所謂的“內外兼修”，是指既練了體內的內功又練了體外的外功，體內體外同時修煉，故名“內外兼修”。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　武術的“內外兼修”，主要是修煉兩種功夫，一種是指內功而言，另一種是指外功而言，即內功與外功的修煉。所以從功夫而論，“內外兼修”主要就是修煉這兩種功夫。

　　內修

　　內修，就是通過一定的技術手段和科學的訓練方法、修煉人體內部的五臟六腑和七經八脈，精、氣、神、意以及內氣執行的修煉等，以達到激發人體潛能，發揮人體最大潛力為目的。

　　外修

　　外修，就是通過一些技術手段和一些科學的訓練方法、修煉人體的四肢百骸，筋、骨、皮以及動作、速度、力量、技巧和一些硬功的修煉等，從而達到以動制靜，以靜制動，堅硬無比的目的。

　　內修與外修的區別

　　通過以上內修與外修的論述，我們知道：內修，主要是修煉人體內部的五臟六腑，七經八脈，精、氣、神、意以及內氣的執行等;外修，即修煉人體的四肢百骸、筋、骨、皮以及動作、速度、力量、技巧和一些硬功的修煉等。所以內修與外修的主要區別就在於內與外修煉技巧與方法的不同。