跆拳道特點

　　各種各樣的健身方式在人群中盛行，下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　1、以腿法為主，拳腳並用

　　由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道攻擊方法的特點，使的跆拳道主要是以腳法攻擊對方為主。

　　進攻時注意送髖，力求出腿的力度和擊打的效果。在比賽中雖然可以使用拳的得分技術，但往往只起到防守、格擋的作用。

　　進攻時則主要是運用腿法攻擊對方頭部***以面不為主，.不允許攻擊後腦***和被護具所保護的胸腹部。

　　2、內外兼修，方法獨特

　　跆拳道理論認為，經過專門練習，人的關節部位能產生不可思議的威力，非凡是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。

　　長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合一的程度，即內功和外力達到統一的顛峰。

　　3、以擊破為測試功力的手段

　　跆拳道在向外推廣時，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊碎木板、磚瓦，以此檢驗和測試練習者的功力程度。

　　這種獨特的方法現以成為跆拳道訓練、晉級升段、表演比賽的一個主要內容。

　　4、強調氣勢，發聲揚威

　　無論品勢還是競賽跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴，多以發出洪亮並帶有有威懾力的聲音來顯示自己的威力。

　　尤其是在競賽跆拳道比賽中，雙方運動員都是以規則允許的發聲來提高自己的鬥志，藉以再氣勢上壓倒對手，甚至在出擊時配合擊打效果使裁判得以認可，爭取現在心理上戰勝對手，所以跆拳道練習者要進行專門的發聲練習。

　　5、以剛制剛，直來直往

　　在進行跆拳道比賽中，運動員使用的技術都是以剛制剛、以直接接處為主，方法比較硬朗簡便。

　　進攻時都採用直線的連續進攻，以快速連貫的腿法組合打擊對手;防守時的動作也是以直接的格擋為主，講究以硬抗硬，以快制快。

　　6、禮始禮終，培養良好道德品質

　　跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。強調禮始禮終，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，並突出愛國主義。

　　要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養方面也要不斷的提高自己。

　　通過行禮的方式，如向長輩、教練、教師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互助互學的作風，並培養其堅韌不拔的意志品質。