太極拳葛手論集

　　太極拳是我國優秀民族文化遺產中的一個組成部分,是我國一項傳統的體育健身專案。下面是小編專門為您整理好的：。

　　1、葛手語錄

　　“沾連粘隨，會神聚精，運我虛靈，彌加整重。……細膩熨貼，中權後勁。”

　　“不即不離，不沾不脫，接骨逗榫，細心揣摩。”

　　“乾剛坤柔，陰陽並用;不偏不倚，無過不及。”

　　“不先不後，迎送相當，前後左右，上下四旁，轉接靈敏，緩急相將。”

　　“神以知來，智以藏往。”

　　“兩手轉來似螺紋，一上一下甚平均，全憑太極真訊息，四兩撥動八千斤。”

　　“中氣貫足，切忌先進，淺嘗帶引，靜以待動。”

　　“闔闢動靜，柔之與剛;屈伸往來，進退存亡。一開一合，有變有常;虛實兼到，忽見忽藏。健順參半，引進精詳;或收或放，忽弛忽張。”

　　“內以誠心商榷，外以柔順之氣引人之進，是以剛氣伏於柔中也。”

　　“我之交敵，純以團和氣引之使進。”

　　“不可使硬氣，亦不可太軟，折其中而已。”

　　“又半引半進，帶引帶進，即引即進，以引為進，陰陽一齊並用，此所謂：道並行而不悖。非陰陽合德，不能心機一動手即到，快莫快於此。”“其半引半進之法，肘以上引之使進，手以下勁往前進，胳膊背面為陽，裡面為陰，則是陽引陰進之法，非互為其根不能。”

　　“手用引勁引開敵人之手，須用纏絲勁引之，令其立腳不穩。”

　　“伸中寓屈何人曉，屈內寓伸識者希。”

　　“徐徐引進人莫曉，漸漸停留意自深，右實左虛藏戛擊，上提下打寓縱擒。”

　　“先引後進人誰識，太極迴圈一圈圓。”

　　“引進落空最為先。”

　　“敵以手來，我以手引，即引即打，非既引之後而後擊之，於此足證陰陽互為其根之實。”

　　“引進之勁說不完，一陰一陽手內看，欲抑先揚真實理，擊人不在著先鞭。”

　　“兩人手交，我守我疆，不卑不亢，九折羊腸;不可稍讓，如讓他人，人立我跌;急與爭鋒，能上莫下，多佔一分，我居形勝。”

　　“來宜聽真，去貴神速。”

　　“至疾至迅，纏繞回旋。”

　　“力貴迅發，機貴神速，一遲即失敗，一迅疾即得勢。”

　　“進如疾風吹人，電光猛閃，愈速愈好。”

　　“發手要快，不快則遲誤;打手要狠，不狠則不濟。”

　　“勢如手推山嶽，欲令傾倒，……頂勁領好，腰勁下好，襠勁撐圓，足底用力踏地，膀力用到掌上，周身力氣俱注於左右手掌上，推時力貴神速，縱不能推倒，亦可令其後退數步。”

　　“人來感我，不肯輕放過我;我之感人，豈肯輕放過人?勢必至用全身力和欲推倒山嶽之勢以推。”

　　“此身有力須合併，更須留心脊背間。”

　　“煉就金剛太極尊，渾身合下力千斤。”

　　“然非徒以氣大為之，而實以中正元氣運轉催迫，令其不得不倒退，且以引進擊搏之術，行於手足之中，又使不能前近吾身。”

　　“心手眼足一氣，敵被我擒預定。”

　　“柔中寓剛，人所難防。”

　　“虛籠詐誘，只為一轉。”

　　“陡然一轉人不曉。”

　　“轉引轉擊，……一片神行。”

　　“欲剛先柔，欲揚先抑，太和元氣，渾然中伏。”

　　“中氣運於心，一發莫比毒;何況進如風，疾迅誰能敵?形骸與人同，用法只我獨。不是別有方，只為中氣足。”

　　“但憑得周身空靈，一縷中氣隨勢揚。”

　　“拳者，權也。所以權物而知其輕重者也。然其理實根乎太極，而其用不遺乎兩拳，且人之一身，渾身上下都是太極，即渾身上下都是拳，不得以一拳目拳也。”

　　“眼力手法兼身法，粘著何處何處動。”

　　“精神團聚周身健，旋乾轉坤手記憶體。”

　　“功久則靈，其靈無比，依著即知，自然有應，不即不離，沾連?粘隨;如蠅落膠，有翅難飛此中之妙，微乎其微。”

　　“若是功夫純熟，由其大無外之圈，造到共小無內之境，不遇敵則已，如遇勁敵，則內勁猝發，如迅雷烈風之摧枯拉朽，孰能當之!”

　　“即擒即縱纏絲勁，須於此內會天機。”

　　“問：耍拳纏絲勁作何用?蓋硬與人直接者則人易躲閃，易離去，惟以柔接之，則人易其柔軟而心不悔人不懼，心不懼住人身，則人不能躲閃;躲則以手跟之，如漆膠粘硬物，物自不能躲閃，離則以纏法纏繞其肱，如蜘蛛以絲纏蠅，又如已上之螺絲，欲硬拔去不得。故未粘住人之肱則已，如既粘住，則吾以纏絲法捻住其肉，跌而繞之、沾之、連之、粘之、隨之，令其進不得進，進則前入坑坎;退不得退，退則恐我擊搏，故不敢硬離去。此纏絲勁之在拳中最為緊要妙訣也。”

　　“至成時，敵人怎來怎應，不待思想，自然有法。……但依著何處，即何處***此是本地風光，最難最難***引而擊之，時措咸宜，莫名其妙，真不思而得，不勉而中也。

　　然而未成者不能也。

　　問：要到何時算成?曰：此中層級，終身閱不盡。但以目前粗者言之，大成則九年，小成則七年，至於精妙，亦終身不盡之學。”

　　“先合者以合打之，後開者以開打之，手足無在非轉圈之時，即無在非打人之地，……吾豈有心打人哉!吾自打吾拳，亦行所無事而已矣。拳至此，藝過半矣。”

　　“拳術家創立纏絲勁法，默行乾坤不息之螺旋線，迴圈無端，神妙萬物，其至命矣夫，技藝云乎哉!”

　　2、葛手十六目

　　***1***較***較，是較量高低***

　　***2***接***接，是兩人手相接也***

　　***3***沾***沾，是手與手相沾，如“沾衣欲溼杏花雨”之沾***

　　***4***粘***粘，如膠漆之粘，是人既沾我手，不能離去***

　　***5***因***因，是因人之來***

　　***6***依***依，是我靠住人身***

　　***7***連***連，是手與手相接連***

　　***8***隨***隨，是隨人之勢以為進退***

　　***9***引***引，是誘之使來，牽引使近於我***

　　***10***進***進，是令人前進，不使逃去***

　　***11***落***落，如落成之落，詹水下滴於地;又如葉落於地***

　　***12***空***空，宜讀去聲，人來欲擊我身，而落空虛之地***

　　***13***得***得，是我得機，得勢***

　　***14***打***打，是機勢可打，乘機打之***

　　***15***疾***疾，是速而又速，稍涉延遲，即不能打，機貴神速***

　　***16***斷***斷，是決斷，一涉猶疑，便失機會，過此不能打矣***